Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Поиск по сайту

ГАЗИРОВКА в правильном здоровом питании: ПЯТЬ причин не пить газировку

ГАЗИРОВКА в правильном здоровом питании: ПЯТЬ причин не пить газировку

Мы с детства знаем, что газировка вредна, и все-таки порой не можем отказать себе в удовольствии выпить баночку-другую.Газировке НЕТ МЕСТА в правильном здоровом питании!

Мы с детства знаем, что газировка вредна, и все-таки порой не можем отказать себе в удовольствии выпить баночку-другую, махнув рукой на высокую калорийность напитка и «химию» в его составе.

А вот ученые всего мира давно бьют тревогу - оказывается, чрезмерная любовь к газировке чревата не только лишним весом и проблемами с желудком, но и ...!

Так почему же ученые так негативно относятся к включению газированных напитков в рацион правильного здорового питания?

Вот только ПЯТЬ причин, почему газировку, по мнению ученых, стоит исключить из нашего рациона правильного здорового питания.

Причина первая вреда газировки: Заболевания коленных суставов

Американские ученые выявили связь между заболеваниями коленных суставов и газировкой.

Чаще всего артрит коленного сустава преследует пожилых людей - обладателей избыточного веса или бывших спортсменов.

Но быстрее всего прогрессирует он, как ни парадоксально, у поклонников газировки, причем мужского пола.

Это подтвердили данные исследований, проводившихся при участии 2 тысяч пациентов. Пока что ученые не в силах объяснить этот загадочный феномен.

Причина вторая вреда газировки: Проблемы с репродуктивной функцией у мужчин

В Дании исследователи обратили внимание на связь между употреблением шипучих напитков и проблемами с репродуктивной функцией у мужчин.

Оказывается, литра газировки в день достаточно для ощутимого снижения качества спермы.

Так что подростки, злоупотребляющие газированными напитками сейчас, могут через несколько лет столкнуться с трудностями в зачатии ребенка.

Это подтвердили исследования, проведенные при участии 2,5 тысяч 18-летних юношей. Те из них, кто предпочитал более здоровые напитки, смогли похвастаться в среднем 50 миллионами сперматозоидов на миллилитр.

А вот их ровесники, которые не смогли отказаться от газировки, заметно отстают: не больше 35 миллионов на миллилитр.

Причина третья вреда газировки: Изменения метаболизма («ленивый организм»)

Согласно данным исследований, проведенных в Великобритании, если в течение месяца каждый день «травить» организм газировкой, можно в конечном счете добиться изменения метаболизма.

Получая сахар (то есть источник легкодоступной энергии) только из газировки, наш орга­низм начинает «лениться» и перестает полноценно сжигать жир.

В резуль­тате у поклонника шипучих напитков могут появиться не только лишние складки на животе, но и симптомы, характерные для диабетиков 2-го типа.

Причина четвертая вреда газировки: Повышение риска инсульта

Газированная вода с сахарозаменителем таит в себе множество опасностей, особенно для представительниц прекрасного пола.

Это недавно обнаружили японские ученые, следившие за состоянием 40 тысяч женщин в возрасте от 40 до 59 лет.

Во время этого масштабного эксперимента, длившегося 18 лет, рацион «подопытных» ежедневно подробно документировался.

В результате всплыла неутешительная статистика: любительницы гази­ровки, выпивавшие не менее стакана в день, на 83% чаще страдали от ишемического инсульта.

Причина пятая вреда газировки: Повышение риска заболевания легких

В Австралии ученые пришли к неприятному выводу: частое употребление сладких газированных напитков увеличивает риск болезней дыхательных путей и даже возникновения астмы.

Это подтвердили результаты двухлетнего исследования, в котором приняли участие более 17 тысяч человек.

Когда все они «отчитались» перед учеными, выяснилось, что почти 2 тысячи из них превышают относительно безопасную норму, выпивая больше полулитра газировки в день.

13% этих людей страдали астмой, а еще 15% - хрониче­ской обструктивной болезнью легких.

PS. Уважаемый читатель, если материал "ГАЗИРОВКА в правильном здоровом питании: ПЯТЬ причин не пить газировку" оказался для Вас полезным, поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях (кликните на соответствующую кнопочку над статьей) и оставьте свой комментарий.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по здоровому образу жизни и здоровому питанию:


Правильный мед в правильном здоровом питании
Магний в правильном здоровом питании
Соя в правильном здоровом питании
Вместо СОЛИ - Пряности
Свекла обыкновенная (Beta vulgaris)
Чай - идеальное дополнение к правильному питанию
Фрукты в рационе правильного здорового питания: полезны или вредны?
Витамин А в правильном здоровом питании
Зачем нам витамин Д?
Гаджеты для кухни и здоровое питание
Изжога. Как избавиться от изжоги: возможности натуропатии и гомеопатии
Полезная ГОРЕЧЬ
Мои рецепты приготовления блюд для правильного здорового питания в мультиварке VITEK VT-4200
Инструкция по эксплуатации мультиварки витек (VITEK VT-4200R)
Как снять паровой клапан на мультиварке vitek vt-4200
Мой рацион правильного здорового питания для ЖИЗНИ на пенсии
Здоровое питание: МИКРООРГАНИЗМЫ, ПРОБИОТИКИ и ПРЕБИОТИКИ?
Здоровое питание: мультиварка vitek vt-4200
Правильное питание: Каких витаминов и микроэлементов не хватает в Вашем рационе питания? Часть 3
Правильное питание или ксеникал?
Чем больше вы знаете о правильном питании, тем меньше у вас ограничений в еде
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестерин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
План правильного питания для людей с повышенным весом и небольшой физической активностью

ГАЗИРОВКА в правильном здоровом питании: ПЯТЬ причин не пить газировку

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Это ПОЛЕЗНО

Наиболее ЧИТАЕМОЕ

видео монтаж где взять деньги душица трава плодовые деревья лекарственные препараты работе в интернете мелисса глюкометр постные блюда рецепты посадка роз витамин В3 накапливать деньги расчет страховых взносов рецепты блюд из птицы пищевая ценность ягодные культуры чай с мелиссой смысл жизни шейный отдел позвоночника государственное пенсионное обеспечение расчет социальной пенсии барбарис обыкновенный рецепт яблочной Шарлотки пробиотики варикозное расширение вен зеленые растения жиры тёрн остеохондроз женские прелести миксбордер простатит СВЕКЛА СТОЛОВАЯ синдром выгорания витамин Р крахмал статины преимущества мультиварок здоровье зуд кожи бузина выращивание овощей витамин В1 обрезка растений Amelanchier выплата пенсии не полученная пенсия лечение зверобоем хвойные растения обязательное пенсионное страхование

Это ИНТЕРЕСНО