Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Новое: МОЙ САД

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Поиск по сайту

ГАЗИРОВКА в правильном здоровом питании: ПЯТЬ причин не пить газировку

ГАЗИРОВКА в правильном здоровом питании: ПЯТЬ причин не пить газировку

Мы с детства знаем, что газировка вредна, и все-таки порой не можем отказать себе в удовольствии выпить баночку-другую.Газировке НЕТ МЕСТА в правильном здоровом питании!

Мы с детства знаем, что газировка вредна, и все-таки порой не можем отказать себе в удовольствии выпить баночку-другую, махнув рукой на высокую калорийность напитка и «химию» в его составе.

А вот ученые всего мира давно бьют тревогу - оказывается, чрезмерная любовь к газировке чревата не только лишним весом и проблемами с желудком, но и ...!

Так почему же ученые так негативно относятся к включению газированных напитков в рацион правильного здорового питания?

Вот только ПЯТЬ причин, почему газировку, по мнению ученых, стоит исключить из нашего рациона правильного здорового питания.

Причина первая вреда газировки: Заболевания коленных суставов

Американские ученые выявили связь между заболеваниями коленных суставов и газировкой.

Чаще всего артрит коленного сустава преследует пожилых людей - обладателей избыточного веса или бывших спортсменов.

Но быстрее всего прогрессирует он, как ни парадоксально, у поклонников газировки, причем мужского пола.

Это подтвердили данные исследований, проводившихся при участии 2 тысяч пациентов. Пока что ученые не в силах объяснить этот загадочный феномен.

Причина вторая вреда газировки: Проблемы с репродуктивной функцией у мужчин

В Дании исследователи обратили внимание на связь между употреблением шипучих напитков и проблемами с репродуктивной функцией у мужчин.

Оказывается, литра газировки в день достаточно для ощутимого снижения качества спермы.

Так что подростки, злоупотребляющие газированными напитками сейчас, могут через несколько лет столкнуться с трудностями в зачатии ребенка.

Это подтвердили исследования, проведенные при участии 2,5 тысяч 18-летних юношей. Те из них, кто предпочитал более здоровые напитки, смогли похвастаться в среднем 50 миллионами сперматозоидов на миллилитр.

А вот их ровесники, которые не смогли отказаться от газировки, заметно отстают: не больше 35 миллионов на миллилитр.

Причина третья вреда газировки: Изменения метаболизма («ленивый организм»)

Согласно данным исследований, проведенных в Великобритании, если в течение месяца каждый день «травить» организм газировкой, можно в конечном счете добиться изменения метаболизма.

Получая сахар (то есть источник легкодоступной энергии) только из газировки, наш орга­низм начинает «лениться» и перестает полноценно сжигать жир.

В резуль­тате у поклонника шипучих напитков могут появиться не только лишние складки на животе, но и симптомы, характерные для диабетиков 2-го типа.

Причина четвертая вреда газировки: Повышение риска инсульта

Газированная вода с сахарозаменителем таит в себе множество опасностей, особенно для представительниц прекрасного пола.

Это недавно обнаружили японские ученые, следившие за состоянием 40 тысяч женщин в возрасте от 40 до 59 лет.

Во время этого масштабного эксперимента, длившегося 18 лет, рацион «подопытных» ежедневно подробно документировался.

В результате всплыла неутешительная статистика: любительницы гази­ровки, выпивавшие не менее стакана в день, на 83% чаще страдали от ишемического инсульта.

Причина пятая вреда газировки: Повышение риска заболевания легких

В Австралии ученые пришли к неприятному выводу: частое употребление сладких газированных напитков увеличивает риск болезней дыхательных путей и даже возникновения астмы.

Это подтвердили результаты двухлетнего исследования, в котором приняли участие более 17 тысяч человек.

Когда все они «отчитались» перед учеными, выяснилось, что почти 2 тысячи из них превышают относительно безопасную норму, выпивая больше полулитра газировки в день.

13% этих людей страдали астмой, а еще 15% - хрониче­ской обструктивной болезнью легких.

PS. Уважаемый читатель, если материал "ГАЗИРОВКА в правильном здоровом питании: ПЯТЬ причин не пить газировку" оказался для Вас полезным, поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях (кликните на соответствующую кнопочку над статьей) и оставьте свой комментарий.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по здоровому образу жизни и здоровому питанию:


Правильный мед в правильном здоровом питании
Магний в правильном здоровом питании
Соя в правильном здоровом питании
Вместо СОЛИ - Пряности
Свекла обыкновенная (Beta vulgaris)
Чай - идеальное дополнение к правильному питанию
Фрукты в рационе правильного здорового питания: полезны или вредны?
Витамин А в правильном здоровом питании
Зачем нам витамин Д?
Гаджеты для кухни и здоровое питание
Изжога. Как избавиться от изжоги: возможности натуропатии и гомеопатии
Полезная ГОРЕЧЬ
Мои рецепты приготовления блюд для правильного здорового питания в мультиварке VITEK VT-4200
Инструкция по эксплуатации мультиварки витек (VITEK VT-4200R)
Как снять паровой клапан на мультиварке vitek vt-4200
Мой рацион правильного здорового питания для ЖИЗНИ на пенсии
Здоровое питание: МИКРООРГАНИЗМЫ, ПРОБИОТИКИ и ПРЕБИОТИКИ?
Здоровое питание: мультиварка vitek vt-4200
Правильное питание: Каких витаминов и микроэлементов не хватает в Вашем рационе питания? Часть 3
Правильное питание или ксеникал?
Чем больше вы знаете о правильном питании, тем меньше у вас ограничений в еде
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестерин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
План правильного питания для людей с повышенным весом и небольшой физической активностью

ГАЗИРОВКА в правильном здоровом питании: ПЯТЬ причин не пить газировку

Самое НОВОЕ

Новое: МОЯ ПЕНСИЯ

Это ИНТЕРЕСНО

Новое: МОИ ДЕНЬГИ

Всего ПОСЕТИЛИ:

008292431