Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Новое: МОЙ САД

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Поиск по сайту

Боли в спине, остеохондроз позвоночника: Что делать?

Боли в спине, остеохондроз позвоночника: Что делать?

В большинстве случаев остеохондроз позвоночника развивается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Из предыдущего материала «Как устроен позвоночник» вы узнали из чего состоит ваш  позвоночник и что именно в позвоночнике  может сломаться, что ломается чаще всего и что вызывает боли в спине.

Сейчас мы поговорим о том, как именно и почему изменяется позвоночник, и о том какие боли вызывают эти изменения в позвоночнике.

И что означает диагноз – остеохондроз позвоночника.

В 90% случаев именно дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике (или остеохондроз позвоночника)  являются причиной болей в спине.

Поэтому и говорить будем именно о нем – об  остеохондрозе позвоночника.

Что такое остеохондроз позвоночника?

Остеохондроз позвоночника – это не болезнь, это деградация, разрушение позвоночника (медицинским языком - дегенеративно-дистрофические изменения).

Частично этот вопрос мы уже затронули в материале «Остеохондроз: Развитие, симптомы и профилактика доступным языком». Поэтому рекомендую его также посмотреть.

Как уже говорилось, разрушение позвоночника начинаются с межпозвоночного диска, что ведет к разрушению всех образований, лежащих вокруг межпозвоночного диска: мышцы, связки, сосуды, нервы.

Дегенеративный – означает, что происходит процесс замещения функциональных тканей позвоночника на неполноценные.
Дистрофический – означает, что происходит процесс нарушения питания органов и тканей позвоночника.

Причины возникновения остеохондроза позвоночника

Основная причина остеохондроза позвоночника связана с нашим образом жизни, который ведет к изменениям в позвоночнике:

  • это сидячая работа,
  • эмоциональные и физические перегрузки,
  • неправильная осанка и
  • неправильное питание.

В большинстве случаев остеохондроз позвоночника развивается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Скажите, Вы сидите больше 5 часов в день?

Что и как болит при остеохондрозе позвоночника

Клинические проявления остеохондроза позвоночника настолько разнообразны, что  маскируются под далекие друг от друга заболевания.

Наиболее известный и часто встречающийся синдром остеохондроза позвоночника:

  • боли в спине,
  • боли в шее,
  • боли в пояснице,
  • боли в плечевом поясе и
  • и боли тазовом поясе.

Такие боли периодически испытывает значительная часть взрослого населения. И раз вы читаете этот материал, наверняка это не обошло стороной и вас.

Поясничный остеохондроз - является самым распространённым, в основном вызывает боль в ногах.

Шейный остеохондроз - вызывает боль в руках и голове.

Грудной остеохондроз - вызывает боль во внутренних органах.

Механизм появления боли при остеохондрозе позвоночника упрощенно можно обрисовать так:

  • из-за неправильных нагрузок межпозвонковый диск позвоночника теряет свою упругость, усыхает и уменьшается в размерах;
  • такой усохший межпозвонковый диск позвоночника не выдерживает нагрузку и тело диска выпячивается, давит на лежащие вблизи нервы и сосуды, что и приводит к возникновению боли;
  • сдавление нервов и сосудов и воспаления в них приводят к нарушению кровоснабжения, нервной регуляции и возникает боль;
  • изменяется костная структура позвонков в позвоночнике, мышцы и связки перенапрягаются и могут вызвать блокаду участка позвоночника. Что тоже ведет к возникновению боли.

Как любая болезнь остеохондроз позвоночника развивается и проявляется не мгновенно.

В развитии остеохондроза позвоночника различают 3 стадии.

Первая стадия остеохондроза позвоночника: эпизодически появляются боли в спине.

  • Бывает ли, что у вас ноет спина?
  • Или может быть боль появляется в шее?
  • Боли возникают более или менее регулярно.
  • Больше боли беспокоят по утрам, чаще всего уменьшаются после небольшой физической нагрузки, а в положении лежа боли могут пройти полностью.

Это про вас?

Или может быть

  • спина становится более “закостенелой”,
  • хочется помассировать шею или поясницу,
  • вдруг устает шея, не держит спина и т.д.

Возникает  недомогание, дискомфорт.

Если это про вас, то скорее всего ваш позвоночник проходит первый период изменений. Что происходит при этом в вашей спине?

В этом периоде (первая стадия остеохондроза позвоночника) образуются трещины в кольце, которое окружает межпозвоночный диск и в студенистом ядре. Ядро начинает проникать в трещины и раздражать нервные окончания.

Сейчас заболевание позвоночника проходит в скрытой форме, а провоцирующие факторы (подъем тяжести, переохлаждения, неловкие движения и т.д.) могут вызвать обострение, срыв заболевания позвоночника.

Что же делать, если Вас беспокоит именно такой периодический дискомфорт  в позвоночнике?

Хорошая для вас новость: на данном этапе процесс, который идет в позвоночнике пока еще вполне обратим.

Правильно подобранные упражнения лечебной гимнастики могут привести к полному восстановлению нарушенных функций позвоночника.

Для того, чтобы можно было тренироваться и в домашних условиях,  была создана видеопрограмма упражнений “Эффективная система оздоровления позвоночника”.

Эти упражнения по оздоровлению позвоночника  разработаны для самостоятельного применения всеми, кто не имеет специальной подготовки и принесли облегчение и радость жизни сотням людей, имеющих проблемы с позвоночником.

Вторая стадия остеохондроза позвоночника – постоянные боли

  • Боли в спине вас беспокоит почти постоянно?
  • Возникают хронические ноющие боли в различных отделах позвоночника?

Остеохондроз позвоночника напоминает о себе постоянно, значит ваш позвоночник проходит вторую стадию изменений.

Эти боли в позвоночнике

  • усиливаются при неудобных или длительно сохраняемых позах, физических нагрузках;
  • могут передаваться в конечности,
  • иногда по ночам  немеют руки или ноги,
  • из-за всего этого повышается раздражительность и возникает депрессия.

Похоже на вас?

  • В этот период происходит дальнейшее разрушение хрящевого кольца, снижается высота межпозвоночного диска, нарушается фиксация позвонков между собой.
  • Позвонки в позвоночнике сближаются, травмируются хрящи и межпозвоночные суставы.
  • Как следствие - боли, сначала может и небольшие, вызывают перенапряжение мышц и связок, повышается мышечный тонус.
  • Появляются непроходящие хронические боли, возникающие чаще не из-за ущемления нервных окончаний, а из-за постоянных мышечных спазмов.

Организм как бы пытается защитить себя от боли мышечным корсетом. Но от постоянного спазма мышца истощается, ее сила падает, кровоснабжение межпозвонкового диска (оно идет и через мышцы тоже) ухудшается

  • вот вам и порочный круг!

Все это ведет к ограничению подвижности позвоночника, пока обратимому. Позвоночник постепенно теряет свою гибкость и все чаще появляются обострения болезни.

Что делать, если боли в спине беспокоят почти постоянно? 

На этой стадии остеохондроза позвоночника может быть два исхода:

  • при ранней диагностике заболевания позвоночника возможно восстановление нарушенных функций позвоночника;
  • если лечение позвоночника начало несвоевременно, наступает третья стадия заболевания.

Третья стадия остеохондроза позвоночника – межпозвоночная грыжа

Третья стадия остеохондроза позвоночника – период разрыва хрящевого кольца:

  • студенистое ядро выдавливается за пределы кольца и образуется грыжа межпозвоночного диска;
  • межпозвоночная грыжа ориентирована в сторону позвоночного канала, при этом сдавливаются корешки нервов, сосуды, спинной мозг. 

Как и на других стадиях остеохондроза позвоночника это приводит

  • к тонусу мышц,
  • нервно-сосудистым, и
  • дистрофическим рефлекторным проявлениям заболевания.

Происходит еще более выраженное разрушение

  • межпозвоночных дисков,
  • суставов (с образованием наростов на суставных отростках позвонка),
  • позвонков и связок.

На этой стадии часто возникают искривления позвоночника:

  • кифоз,
  • лордоз или
  • сколиоз.

К сожалению, теперь эти изменения в позвоночнике необратимы, а заболевание имеет периоды обострений и ремиссий:

  • лечение остеохондроза позвоночника направлено лишь на предупреждение прогрессирования заболевания.

Что будет после третьей стадии остеохондроза позвоночника?

При дальнейшем прогрессировании болезнь позвоночника приводит к настоящему бедствию:

  • снижается двигательная активность;
  • нарушается подвижность позвоночника;
  • резкое движение причиняет острую боль;
  • боли иррадируют в поясницу, шею, могут возникать в области сердца.

Головные боли, повышенная утомляемость, повышение давления и пр. могут быть проявлениями остеохондроза позвоночника.

Что делать, если у Вас остеохондроз позвоночника?

Итак, из этого материала вы узнали что такое остеохондроз позвоночника, какие изменения он вызывает в позвоночнике и как эти изменения влияют на остальные системы организма.

Если вам поставили диагноз «остеохондроз позвоночника» или вы сами определили, что у вас имеются некоторые из перечисленных выше начальных проявлений остеохондроза позвоночника, то ваша главная задача

  • не допустить дальнейшего развития изменений в позвоночнике.

Для этого необходимо соблюдать в повседневной жизни несложные правила о которых Вы узнаете из следующего материала. 

Там собраны конкретные практические советы, что необходимо делать, чтобы предотвратить дистрофические изменения позвоночника, а если они уже есть, то что делать, чтобы избежать обострений и срывов.

Но самое главное в профилактике и лечении остеохондроза позвоночника

  • больше двигаться и выполнять специальные упражнения для позвоночника.

Выполняя упражнения из курса “Эффективная система оздоровления позвоночника” вы:

  • улучшите подвижность позвоночника; 
  • улучшите питание межпозвоночных дисков; 
  • укрепите мышцы, которые будут поддерживать позвоночник; 
  • уменьшите сдавление сосудов и нервов в позвоночнике.

Будьте здоровы!

Не забудьте поделиться этим материалом "Боли в спине, остеохондроз позвоночника: Что делать?" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.
администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по лечению остеохондроза позвоночника и суставов:


Можно ли делать массаж при остеохондрозе?
Как самостоятельно справляться с обострением шейного остеохондроза?
Тест для здоровья позвоночника
Самая важная составляющая здоровья позвоночника!
Как предотвратить появление боли в позвоночнике
Как устроен позвоночник
7 мифов о болях в суставах
Полезно ли плавание для суставов и позвоночника?
Какие витамины и микроэлементы необходимы для суставов и позвоночника?
Почему современная медицина не способна лечить шейный остеохондроз
Как вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях?
Отчего могут болеть ноги и как избавится от этой проблемы
Как физические упражнения помогают вылечить суставы
Нагрузки при заболевании суставов
Как лечить заболевания суставов в домашних условиях и у врача
Самые распространенные заболевания суставов
Почему важно знать, как устроены суставы?
Заболевания суставов: Причины болей в суставах и как их лечить
Остеохондроз: Развитие, симптомы и профилактика доступным языком
Боль в спине: Причины и лечение
Повреждения коленного сустава: Советы пенсионеру
Ревматизм: Как он возникает, как его лечить и что можно сделать самому для профилактики ревматизма?
Как продлить жизнь на пенсии: Профилактика, диагностика и лечение остеопороза
Как продлить жизнь на пенсии: Лечение артроза
Физические упражнения в жизни долгожителей

Боли в спине, остеохондроз позвоночника: Что делать?

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Самое НОВОЕ

Новое: МОЯ ПЕНСИЯ

Это ИНТЕРЕСНО

Новое: МОИ ДЕНЬГИ

Всего ПОСЕТИЛИ:

006680840