Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Поиск по сайту

Боли в спине, остеохондроз позвоночника: Что делать?

Боли в спине, остеохондроз позвоночника: Что делать?

В большинстве случаев остеохондроз позвоночника развивается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Из предыдущего материала «Как устроен позвоночник» вы узнали из чего состоит ваш  позвоночник и что именно в позвоночнике  может сломаться, что ломается чаще всего и что вызывает боли в спине.

Сейчас мы поговорим о том, как именно и почему изменяется позвоночник, и о том какие боли вызывают эти изменения в позвоночнике.

И что означает диагноз – остеохондроз позвоночника.

В 90% случаев именно дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике (или остеохондроз позвоночника)  являются причиной болей в спине.

Поэтому и говорить будем именно о нем – об  остеохондрозе позвоночника.

Что такое остеохондроз позвоночника?

Остеохондроз позвоночника – это не болезнь, это деградация, разрушение позвоночника (медицинским языком - дегенеративно-дистрофические изменения).

Частично этот вопрос мы уже затронули в материале «Остеохондроз: Развитие, симптомы и профилактика доступным языком». Поэтому рекомендую его также посмотреть.

Как уже говорилось, разрушение позвоночника начинаются с межпозвоночного диска, что ведет к разрушению всех образований, лежащих вокруг межпозвоночного диска: мышцы, связки, сосуды, нервы.

Дегенеративный – означает, что происходит процесс замещения функциональных тканей позвоночника на неполноценные.
Дистрофический – означает, что происходит процесс нарушения питания органов и тканей позвоночника.

Причины возникновения остеохондроза позвоночника

Основная причина остеохондроза позвоночника связана с нашим образом жизни, который ведет к изменениям в позвоночнике:

  • это сидячая работа,
  • эмоциональные и физические перегрузки,
  • неправильная осанка и
  • неправильное питание.

В большинстве случаев остеохондроз позвоночника развивается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Скажите, Вы сидите больше 5 часов в день?

Что и как болит при остеохондрозе позвоночника

Клинические проявления остеохондроза позвоночника настолько разнообразны, что  маскируются под далекие друг от друга заболевания.

Наиболее известный и часто встречающийся синдром остеохондроза позвоночника:

  • боли в спине,
  • боли в шее,
  • боли в пояснице,
  • боли в плечевом поясе и
  • и боли тазовом поясе.

Такие боли периодически испытывает значительная часть взрослого населения. И раз вы читаете этот материал, наверняка это не обошло стороной и вас.

Поясничный остеохондроз - является самым распространённым, в основном вызывает боль в ногах.

Шейный остеохондроз - вызывает боль в руках и голове.

Грудной остеохондроз - вызывает боль во внутренних органах.

Механизм появления боли при остеохондрозе позвоночника упрощенно можно обрисовать так:

  • из-за неправильных нагрузок межпозвонковый диск позвоночника теряет свою упругость, усыхает и уменьшается в размерах;
  • такой усохший межпозвонковый диск позвоночника не выдерживает нагрузку и тело диска выпячивается, давит на лежащие вблизи нервы и сосуды, что и приводит к возникновению боли;
  • сдавление нервов и сосудов и воспаления в них приводят к нарушению кровоснабжения, нервной регуляции и возникает боль;
  • изменяется костная структура позвонков в позвоночнике, мышцы и связки перенапрягаются и могут вызвать блокаду участка позвоночника. Что тоже ведет к возникновению боли.

Как любая болезнь остеохондроз позвоночника развивается и проявляется не мгновенно.

В развитии остеохондроза позвоночника различают 3 стадии.

Первая стадия остеохондроза позвоночника: эпизодически появляются боли в спине.

  • Бывает ли, что у вас ноет спина?
  • Или может быть боль появляется в шее?
  • Боли возникают более или менее регулярно.
  • Больше боли беспокоят по утрам, чаще всего уменьшаются после небольшой физической нагрузки, а в положении лежа боли могут пройти полностью.

Это про вас?

Или может быть

  • спина становится более “закостенелой”,
  • хочется помассировать шею или поясницу,
  • вдруг устает шея, не держит спина и т.д.

Возникает  недомогание, дискомфорт.

Если это про вас, то скорее всего ваш позвоночник проходит первый период изменений. Что происходит при этом в вашей спине?

В этом периоде (первая стадия остеохондроза позвоночника) образуются трещины в кольце, которое окружает межпозвоночный диск и в студенистом ядре. Ядро начинает проникать в трещины и раздражать нервные окончания.

Сейчас заболевание позвоночника проходит в скрытой форме, а провоцирующие факторы (подъем тяжести, переохлаждения, неловкие движения и т.д.) могут вызвать обострение, срыв заболевания позвоночника.

Что же делать, если Вас беспокоит именно такой периодический дискомфорт  в позвоночнике?

Хорошая для вас новость: на данном этапе процесс, который идет в позвоночнике пока еще вполне обратим.

Правильно подобранные упражнения лечебной гимнастики могут привести к полному восстановлению нарушенных функций позвоночника.

Для того, чтобы можно было тренироваться и в домашних условиях,  была создана видеопрограмма упражнений “Эффективная система оздоровления позвоночника”.

Эти упражнения по оздоровлению позвоночника  разработаны для самостоятельного применения всеми, кто не имеет специальной подготовки и принесли облегчение и радость жизни сотням людей, имеющих проблемы с позвоночником.

Вторая стадия остеохондроза позвоночника – постоянные боли

  • Боли в спине вас беспокоит почти постоянно?
  • Возникают хронические ноющие боли в различных отделах позвоночника?

Остеохондроз позвоночника напоминает о себе постоянно, значит ваш позвоночник проходит вторую стадию изменений.

Эти боли в позвоночнике

  • усиливаются при неудобных или длительно сохраняемых позах, физических нагрузках;
  • могут передаваться в конечности,
  • иногда по ночам  немеют руки или ноги,
  • из-за всего этого повышается раздражительность и возникает депрессия.

Похоже на вас?

  • В этот период происходит дальнейшее разрушение хрящевого кольца, снижается высота межпозвоночного диска, нарушается фиксация позвонков между собой.
  • Позвонки в позвоночнике сближаются, травмируются хрящи и межпозвоночные суставы.
  • Как следствие - боли, сначала может и небольшие, вызывают перенапряжение мышц и связок, повышается мышечный тонус.
  • Появляются непроходящие хронические боли, возникающие чаще не из-за ущемления нервных окончаний, а из-за постоянных мышечных спазмов.

Организм как бы пытается защитить себя от боли мышечным корсетом. Но от постоянного спазма мышца истощается, ее сила падает, кровоснабжение межпозвонкового диска (оно идет и через мышцы тоже) ухудшается

  • вот вам и порочный круг!

Все это ведет к ограничению подвижности позвоночника, пока обратимому. Позвоночник постепенно теряет свою гибкость и все чаще появляются обострения болезни.

Что делать, если боли в спине беспокоят почти постоянно? 

На этой стадии остеохондроза позвоночника может быть два исхода:

  • при ранней диагностике заболевания позвоночника возможно восстановление нарушенных функций позвоночника;
  • если лечение позвоночника начало несвоевременно, наступает третья стадия заболевания.

Третья стадия остеохондроза позвоночника – межпозвоночная грыжа

Третья стадия остеохондроза позвоночника – период разрыва хрящевого кольца:

  • студенистое ядро выдавливается за пределы кольца и образуется грыжа межпозвоночного диска;
  • межпозвоночная грыжа ориентирована в сторону позвоночного канала, при этом сдавливаются корешки нервов, сосуды, спинной мозг. 

Как и на других стадиях остеохондроза позвоночника это приводит

  • к тонусу мышц,
  • нервно-сосудистым, и
  • дистрофическим рефлекторным проявлениям заболевания.

Происходит еще более выраженное разрушение

  • межпозвоночных дисков,
  • суставов (с образованием наростов на суставных отростках позвонка),
  • позвонков и связок.

На этой стадии часто возникают искривления позвоночника:

  • кифоз,
  • лордоз или
  • сколиоз.

К сожалению, теперь эти изменения в позвоночнике необратимы, а заболевание имеет периоды обострений и ремиссий:

  • лечение остеохондроза позвоночника направлено лишь на предупреждение прогрессирования заболевания.

Что будет после третьей стадии остеохондроза позвоночника?

При дальнейшем прогрессировании болезнь позвоночника приводит к настоящему бедствию:

  • снижается двигательная активность;
  • нарушается подвижность позвоночника;
  • резкое движение причиняет острую боль;
  • боли иррадируют в поясницу, шею, могут возникать в области сердца.

Головные боли, повышенная утомляемость, повышение давления и пр. могут быть проявлениями остеохондроза позвоночника.

Что делать, если у Вас остеохондроз позвоночника?

Итак, из этого материала вы узнали что такое остеохондроз позвоночника, какие изменения он вызывает в позвоночнике и как эти изменения влияют на остальные системы организма.

Если вам поставили диагноз «остеохондроз позвоночника» или вы сами определили, что у вас имеются некоторые из перечисленных выше начальных проявлений остеохондроза позвоночника, то ваша главная задача

  • не допустить дальнейшего развития изменений в позвоночнике.

Для этого необходимо соблюдать в повседневной жизни несложные правила о которых Вы узнаете из следующего материала. 

Там собраны конкретные практические советы, что необходимо делать, чтобы предотвратить дистрофические изменения позвоночника, а если они уже есть, то что делать, чтобы избежать обострений и срывов.

Но самое главное в профилактике и лечении остеохондроза позвоночника

  • больше двигаться и выполнять специальные упражнения для позвоночника.

Выполняя упражнения из курса “Эффективная система оздоровления позвоночника” вы:

  • улучшите подвижность позвоночника; 
  • улучшите питание межпозвоночных дисков; 
  • укрепите мышцы, которые будут поддерживать позвоночник; 
  • уменьшите сдавление сосудов и нервов в позвоночнике.

Будьте здоровы!

Не забудьте поделиться этим материалом "Боли в спине, остеохондроз позвоночника: Что делать?" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.
администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по лечению остеохондроза позвоночника и суставов:


Можно ли делать массаж при остеохондрозе?
Как самостоятельно справляться с обострением шейного остеохондроза?
Тест для здоровья позвоночника
Самая важная составляющая здоровья позвоночника!
Как предотвратить появление боли в позвоночнике
Как устроен позвоночник
7 мифов о болях в суставах
Полезно ли плавание для суставов и позвоночника?
Какие витамины и микроэлементы необходимы для суставов и позвоночника?
Почему современная медицина не способна лечить шейный остеохондроз
Как вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях?
Отчего могут болеть ноги и как избавится от этой проблемы
Как физические упражнения помогают вылечить суставы
Нагрузки при заболевании суставов
Как лечить заболевания суставов в домашних условиях и у врача
Самые распространенные заболевания суставов
Почему важно знать, как устроены суставы?
Заболевания суставов: Причины болей в суставах и как их лечить
Остеохондроз: Развитие, симптомы и профилактика доступным языком
Боль в спине: Причины и лечение
Повреждения коленного сустава: Советы пенсионеру
Ревматизм: Как он возникает, как его лечить и что можно сделать самому для профилактики ревматизма?
Как продлить жизнь на пенсии: Профилактика, диагностика и лечение остеопороза
Как продлить жизнь на пенсии: Лечение артроза
Физические упражнения в жизни долгожителей

Боли в спине, остеохондроз позвоночника: Что делать?

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Это ПОЛЕЗНО

Наиболее ЧИТАЕМОЕ

садовый участок мастурбация право на льготы с чем можно витамин А шиповник майский фрукты копирайтер зверобой спазмы мышц цитокины лечение остеопороза полив гладиолусов накапливать деньги лечение полынью рак молочной железы ягодные кустарники Schisandra chinensis витамин РР фриланс пряность лечение народным средством выбираем цветы девясил от кашля ЩАВЕЛЬ социальная сеть ВКонтакте скорая медицинская помощь пенсия при смене места жительства уход за волосами болезни гладиолусов РЕВЕНЬ фенхель пенсионное страхование почвопокровные растения лесные растения рецепты для мультиварки ТОШИБА ПЕТРУШКА ОГОРОДНАЯ не полученная пенсия смерть пенсионера смысл жизни варикозное расширение вен никотиновая кислота пигменты звание ветеран труда барбарис почвопокровные морошка мультиварка toshiba тёрн facebook скорость полового акта

Это ИНТЕРЕСНО