Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Поиск по сайту

Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!

Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!

Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут спонтанно появляться и исчезать, но никогда не пропадают надолго.Синдром раздраженного кишечника: Что это такое?

Современная медицина все чаще и чаще открывает новые забо­левания. И речь при этом не идет о каких-то новых инфекциях и новых возбудителях.

Зачастую причиной болезней становятся:

  • изменившиеся условия жизни человека,
  • его стиль жизни,
  • питание,
  • под­вижность и многие другие факторы.

При этом в ряде слу­чаев заболевание не сопро­вождается анатомическими изменениями, а лишь характе­ризуется нарушениями работы тех или иных органов.

В таких случаях принято говорить о «функциональных расстрой­ствах».

К числу таких «функциональных расстройств» относится и синдром раздра­женного кишечника.

Причины, вызывающие это расстройство и сопровождающие его симптомы, до конца не изучены, но образ жизни, несомненно, играет в этом процессе немаловажную роль.

Синдром раздраженного кишечника: Симптомы

Синдром раздраженного кишечника протекает в виде:

  • меняющихся симптомов дискомфорта в животе,
  • чередований диа­реи и запоров,
  • болевых ощуще­ний.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут спонтанно появляться и исчезать, но никогда не пропадают надолго.

При этом, врачебное обследование обычно никаких изменений кишечника не находит. В большинстве случа­ев это заболевание начинается в 20-50 лет, причем женщины по неясной пока причине болеют в 2 раза чаще, чем мужчины.

При синдроме раздраженного кишечника особенно ясно проявляются тесные взаимосвязи, существующие между головным мозгом и кишечником.

Нервная система, осуществляющая иннер­вацию кишечника, напоминает сис­тему всего организма человека:

  • Посредством блуждающего нерва обе эти системы связаны между собой, постоянно обмениваясь информацией о своей деятельно­сти и о взаимодействии с окружа­ющей средой.

Не случайно врачи и ученые часто говорят о «кишечном мозге».

Заметить подобное взаимодей­ствие просто, нужно только вни­мательно следить за реакциями организма.

Например, у большин­ства людей в стрессовых ситуа­циях (экзамен или неприятное известие) расстраивается пищева­рение.

А при синдроме раздражен­ного кишечника эти проявления могут быть в несколько раз силь­нее:

  • Регулярный и повторяющийся стресс в итоге может привести к настоящим поражениям желудоч­но-кишечного тракта и к хрониче­скому воспалению.

Интересно, что связь мозга и кишечника функционирует и в обратном направлении:

  • Ощущения дискомфорта в кишечнике транс­лируются в головной мозг, вызывая там чувство беспокойства, страх и тревогу.

Опыты на мышах подтвер­дили это действие, сделав еще один шаг на пути раскрытия тайн работы живого организма.

Синдром раздраженного кишечника: Причины и Профилактика

Причины возникновения синдро­ма раздраженного кишечника до настоящего времени не выяснены, поэтому и нет единого подхода к лечению этой болезни.

Как правило, врачи, исходя из имеющихся у больного симптомов, соответствующим образом подбирают лекарствен­ные препараты и методы лечения.

Однако любой план  лечения синдрома раздраженного кишечника будет иметь три направления:

  • общие мероприятия, включая изменение питания в направлении правильного здорового питания;
  • терапию лекарственными препа­ратами;
  • психотерапию и расслабляющие техники.

Изменение питания означа­ет:

  • отказ от продуктов, непере­носимых или плохо переносимых кишечником в пользу полноценно­го и сбалансированного правильного питания.

Особенно это относится к фаст-фуду, продуктам быстрого приго­товления и газированным подсла­щенным напиткам.

В большинстве случаев при синдроме раздраженного кишечника плохо переносятся:

  • бобовые,
  • огурцы,
  • жареное мясо,
  • блюда с большим содержанием жира и специй.

В любом случае вопрос о правильном здоровом питании решается индивидуально в зависимости от реакций кишеч­ника и от вашей группы крови.

Рекомендуются при синдроме раздраженного кишечника:

  • овощи,
  • макаронные изделия из качественных сортов пшеницы,
  • картофель,
  • яйца,
  • обез­жиренное молоко,
  • некислые фрукты,
  • растительные масла.

Минеральная вода, чаи (особенно травяные и фруктовые), натуральные соки дополняют рацион.

Особое внимание при синдроме раздраженного кишечника следует уделять и способу приготовления блюд:

  • туше­ние,
  • запекание в фольге или
  • при­готовление на пару

благоприятно действуют на раздраженный кишеч­ник.

Все мои рекомендации по правильному здоровому питанию и способам приготовления, рассмотренные в разделах «Мои гаджеты для кухни» и «Основы правильного здорового питания», в полной мере применимы и к лечению синдрома раздраженного кишечника.

Пряности, успокаивающие пищеварение (такие, как тмин, анис, фенхеле), хорошо сказываются на здоровье, а вот острых приправ и специй лучше избегать.

Они могут спровоцировать развитие симпто­мов и свести на нет все усилия по лечению синдрома раздраженного кишечника.

Как всегда, не стоит забывать и о важности тщательного пережевы­вания пищи. И лучше вместо трех больших трапез в день принимать пишу пять раз, но небольшими пор­циями, не отягощающими пищева­рительный тракт.

Синдром раздраженного кишечника: Лечение

Для лечения синдрома раздражен­ного кишечника пока не создано специальных препаратов.

Но мето­ды борьбы с симптомами синдрома раздраженного кишечника все же есть:

  • при сильных спазмах приме­няют спазмолитики,
  • запор можно быстро устранить с помощью бал­ластных веществ и мягких натуральных слабительных средств.

Однако для воздействия на под­линные причины болезни необхо­димо обратить внимание на состо­яние микрофлоры кишечника.

Действенную помощь при синдроме раздра­женного кишечника окажут такие препараты, как просимбиофлор:

  • стерильный аутолизат двух видов бактерий, содержащийся в этом препарате, нормализует микро­флору и работу иммунной системы и за счет этого устраняет симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Проведенные научные исследования однозначно подтвер­дили этот эффект.

Как показали проведенные в разных странах мира научные исследования, хороший резуль­тат дает и применение специаль­ных препаратов - пробиотиков.

Содержащиеся в пробиотиках бактерии, попадая в кишечник, восстанавливают нарушенную микрофлору, активизируют свя­занную с ним иммунную систе­му и устраняют последствия неблагоприятных факторов:

  • неправильного питания,
  • стрес­са,
  • инфекции и пр.

Просимбиофлор и пробиотики также образуют нужные для организ­ма витамины, особые полезные для внутренней среды кислоты и устраняют проблемы со слизи­стой оболочкой кишечника.

В настоящее время это стандартные средства для профилактики и борьбы со многими болезнями, а также для устранения последствий лечения антибиотиками.

Просимбиофлор и пробиотики активно при­меняют врачи всех специально­стей.

В случае синдрома раздра­женного кишечника поддержать эффект от применения пробиотиков можно с помощью психо­терапии.

Эта методика направ­лена на расслабление пациента, преодоление его страхов и про­блем. В свою очередь действие на душевное состояние скажется и на физическом здоровье и при­ведет к избавлению от неприят­ных симптомов такого заболева­ния, как синдром раздраженного кишечника.

Внимание. Эффективную помощь при синдроме раздраженного кишечни­ка окажут пробиотики, содержащие разнообразные культуры бактерий.

Немецкие эксперты советуют принимать пробиотик Симбиолант Комп.

Его комплексный состав (несколько штаммов край­не полезных молочнокислых и бифидобактерий) нормализует состояние слизистой кишечника и помогает справляться с неприятными симптома­ми, которыми отличается синдром раздраженного кишечника.

Будьте здоровы!

Не забудьте поделиться этим материалом "Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по здоровому образу жизни и продлению ЖИЗНИ на пенсии:



Заболевания ПОЧЕК – Причины, Профилактика, Симптомы и Лечение
Как ухаживать за волосами: Натуральная косметика для волос
Как правильно ухаживать за кожей рук
Секреты ухода за кожей лица: Как убрать морщины - Антивозрастная косметика
Печень в ответе за все
Головокружение
НОСОГЛОТКА: Тайны нашего носа?
Скорая медицинская помощь или Неотложная медицинская помощь: Кому, Когда и Почем?
Чем опасны расхожие мифы о гриппе?
Как повысить иммунитет: Препараты для иммунитета (иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и иммунодепрессанты)
Повреждения коленного сустава: Советы пенсионеру
Если случился инсульт
Если случился инфаркт
Если у вас гипертония
Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ?
Подавлять ли воспаление: роль иммунной системы, иммунитета?
Гипертония: натуропатия в профилактике и лечении гипертонии
Л карнитин (l carnitine): похудеть или здоровый образ жизни?
Купание, водолечение, купальни и принятие ванн по правилам
Правильный боярышник для сердца
Долой шлаки и токсины: Очищение организма
Синдром выгорания: Симптомы, причины, лечение
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестирин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
Правильное питание: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Это ПОЛЕЗНО

Наиболее ЧИТАЕМОЕ

секс и наркотики правильный мед сад легкого ухода лечение народным средством ЖИМОЛОСТЬ кедр сибирский пенсионный бал клизма с ромашкой многолетники социальный контракт продающая страница ПЕРЕЦ мелисса подготовка к посадке гладиолусов трава зверобой ЯБЛОКИ Rubus idaeus ЗЕМЛЯНИКА льготы ветеранам труда почвопокровные клетчатка СМОРОДИНА возобновление выплаты пенсий простуда возобновление выплаты пенсии ПОМИДОР настой крапивы санаторий ТЫКВА пенсия пигменты рецепты семейного счастья душица трава berberis vulgaris витамин В3 причины бессонницы МЕКСИКАНСКИЙ ТОМАТ социальная доплата к пенсии российская пенсия Rubus arcticus работа в интернете расчет страховой пенсии планировка сада как избавиться от аллергии плов с фруктами настой подорожника рецепт десерта “Инь-Ян” из клейкого риса заболевания суставов лечение ревматизма витамин В12

Это ИНТЕРЕСНО