Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Новое: МОЙ САД

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Поиск по сайту

Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!

Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!

Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут спонтанно появляться и исчезать, но никогда не пропадают надолго.Синдром раздраженного кишечника: Что это такое?

Современная медицина все чаще и чаще открывает новые забо­левания. И речь при этом не идет о каких-то новых инфекциях и новых возбудителях.

Зачастую причиной болезней становятся:

  • изменившиеся условия жизни человека,
  • его стиль жизни,
  • питание,
  • под­вижность и многие другие факторы.

При этом в ряде слу­чаев заболевание не сопро­вождается анатомическими изменениями, а лишь характе­ризуется нарушениями работы тех или иных органов.

В таких случаях принято говорить о «функциональных расстрой­ствах».

К числу таких «функциональных расстройств» относится и синдром раздра­женного кишечника.

Причины, вызывающие это расстройство и сопровождающие его симптомы, до конца не изучены, но образ жизни, несомненно, играет в этом процессе немаловажную роль.

Синдром раздраженного кишечника: Симптомы

Синдром раздраженного кишечника протекает в виде:

  • меняющихся симптомов дискомфорта в животе,
  • чередований диа­реи и запоров,
  • болевых ощуще­ний.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут спонтанно появляться и исчезать, но никогда не пропадают надолго.

При этом, врачебное обследование обычно никаких изменений кишечника не находит. В большинстве случа­ев это заболевание начинается в 20-50 лет, причем женщины по неясной пока причине болеют в 2 раза чаще, чем мужчины.

При синдроме раздраженного кишечника особенно ясно проявляются тесные взаимосвязи, существующие между головным мозгом и кишечником.

Нервная система, осуществляющая иннер­вацию кишечника, напоминает сис­тему всего организма человека:

  • Посредством блуждающего нерва обе эти системы связаны между собой, постоянно обмениваясь информацией о своей деятельно­сти и о взаимодействии с окружа­ющей средой.

Не случайно врачи и ученые часто говорят о «кишечном мозге».

Заметить подобное взаимодей­ствие просто, нужно только вни­мательно следить за реакциями организма.

Например, у большин­ства людей в стрессовых ситуа­циях (экзамен или неприятное известие) расстраивается пищева­рение.

А при синдроме раздражен­ного кишечника эти проявления могут быть в несколько раз силь­нее:

  • Регулярный и повторяющийся стресс в итоге может привести к настоящим поражениям желудоч­но-кишечного тракта и к хрониче­скому воспалению.

Интересно, что связь мозга и кишечника функционирует и в обратном направлении:

  • Ощущения дискомфорта в кишечнике транс­лируются в головной мозг, вызывая там чувство беспокойства, страх и тревогу.

Опыты на мышах подтвер­дили это действие, сделав еще один шаг на пути раскрытия тайн работы живого организма.

Синдром раздраженного кишечника: Причины и Профилактика

Причины возникновения синдро­ма раздраженного кишечника до настоящего времени не выяснены, поэтому и нет единого подхода к лечению этой болезни.

Как правило, врачи, исходя из имеющихся у больного симптомов, соответствующим образом подбирают лекарствен­ные препараты и методы лечения.

Однако любой план  лечения синдрома раздраженного кишечника будет иметь три направления:

  • общие мероприятия, включая изменение питания в направлении правильного здорового питания;
  • терапию лекарственными препа­ратами;
  • психотерапию и расслабляющие техники.

Изменение питания означа­ет:

  • отказ от продуктов, непере­носимых или плохо переносимых кишечником в пользу полноценно­го и сбалансированного правильного питания.

Особенно это относится к фаст-фуду, продуктам быстрого приго­товления и газированным подсла­щенным напиткам.

В большинстве случаев при синдроме раздраженного кишечника плохо переносятся:

  • бобовые,
  • огурцы,
  • жареное мясо,
  • блюда с большим содержанием жира и специй.

В любом случае вопрос о правильном здоровом питании решается индивидуально в зависимости от реакций кишеч­ника и от вашей группы крови.

Рекомендуются при синдроме раздраженного кишечника:

  • овощи,
  • макаронные изделия из качественных сортов пшеницы,
  • картофель,
  • яйца,
  • обез­жиренное молоко,
  • некислые фрукты,
  • растительные масла.

Минеральная вода, чаи (особенно травяные и фруктовые), натуральные соки дополняют рацион.

Особое внимание при синдроме раздраженного кишечника следует уделять и способу приготовления блюд:

  • туше­ние,
  • запекание в фольге или
  • при­готовление на пару

благоприятно действуют на раздраженный кишеч­ник.

Все мои рекомендации по правильному здоровому питанию и способам приготовления, рассмотренные в разделах «Мои гаджеты для кухни» и «Основы правильного здорового питания», в полной мере применимы и к лечению синдрома раздраженного кишечника.

Пряности, успокаивающие пищеварение (такие, как тмин, анис, фенхеле), хорошо сказываются на здоровье, а вот острых приправ и специй лучше избегать.

Они могут спровоцировать развитие симпто­мов и свести на нет все усилия по лечению синдрома раздраженного кишечника.

Как всегда, не стоит забывать и о важности тщательного пережевы­вания пищи. И лучше вместо трех больших трапез в день принимать пишу пять раз, но небольшими пор­циями, не отягощающими пищева­рительный тракт.

Синдром раздраженного кишечника: Лечение

Для лечения синдрома раздражен­ного кишечника пока не создано специальных препаратов.

Но мето­ды борьбы с симптомами синдрома раздраженного кишечника все же есть:

  • при сильных спазмах приме­няют спазмолитики,
  • запор можно быстро устранить с помощью бал­ластных веществ и мягких натуральных слабительных средств.

Однако для воздействия на под­линные причины болезни необхо­димо обратить внимание на состо­яние микрофлоры кишечника.

Действенную помощь при синдроме раздра­женного кишечника окажут такие препараты, как просимбиофлор:

  • стерильный аутолизат двух видов бактерий, содержащийся в этом препарате, нормализует микро­флору и работу иммунной системы и за счет этого устраняет симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Проведенные научные исследования однозначно подтвер­дили этот эффект.

Как показали проведенные в разных странах мира научные исследования, хороший резуль­тат дает и применение специаль­ных препаратов - пробиотиков.

Содержащиеся в пробиотиках бактерии, попадая в кишечник, восстанавливают нарушенную микрофлору, активизируют свя­занную с ним иммунную систе­му и устраняют последствия неблагоприятных факторов:

  • неправильного питания,
  • стрес­са,
  • инфекции и пр.

Просимбиофлор и пробиотики также образуют нужные для организ­ма витамины, особые полезные для внутренней среды кислоты и устраняют проблемы со слизи­стой оболочкой кишечника.

В настоящее время это стандартные средства для профилактики и борьбы со многими болезнями, а также для устранения последствий лечения антибиотиками.

Просимбиофлор и пробиотики активно при­меняют врачи всех специально­стей.

В случае синдрома раздра­женного кишечника поддержать эффект от применения пробиотиков можно с помощью психо­терапии.

Эта методика направ­лена на расслабление пациента, преодоление его страхов и про­блем. В свою очередь действие на душевное состояние скажется и на физическом здоровье и при­ведет к избавлению от неприят­ных симптомов такого заболева­ния, как синдром раздраженного кишечника.

Внимание. Эффективную помощь при синдроме раздраженного кишечни­ка окажут пробиотики, содержащие разнообразные культуры бактерий.

Немецкие эксперты советуют принимать пробиотик Симбиолант Комп.

Его комплексный состав (несколько штаммов край­не полезных молочнокислых и бифидобактерий) нормализует состояние слизистой кишечника и помогает справляться с неприятными симптома­ми, которыми отличается синдром раздраженного кишечника.

Будьте здоровы!

Не забудьте поделиться этим материалом "Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по здоровому образу жизни и продлению ЖИЗНИ на пенсии:



Заболевания ПОЧЕК – Причины, Профилактика, Симптомы и Лечение
Как ухаживать за волосами: Натуральная косметика для волос
Как правильно ухаживать за кожей рук
Секреты ухода за кожей лица: Как убрать морщины - Антивозрастная косметика
Печень в ответе за все
Головокружение
НОСОГЛОТКА: Тайны нашего носа?
Скорая медицинская помощь или Неотложная медицинская помощь: Кому, Когда и Почем?
Чем опасны расхожие мифы о гриппе?
Как повысить иммунитет: Препараты для иммунитета (иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и иммунодепрессанты)
Повреждения коленного сустава: Советы пенсионеру
Если случился инсульт
Если случился инфаркт
Если у вас гипертония
Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ?
Подавлять ли воспаление: роль иммунной системы, иммунитета?
Гипертония: натуропатия в профилактике и лечении гипертонии
Л карнитин (l carnitine): похудеть или здоровый образ жизни?
Купание, водолечение, купальни и принятие ванн по правилам
Правильный боярышник для сердца
Долой шлаки и токсины: Очищение организма
Синдром выгорания: Симптомы, причины, лечение
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестирин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
Правильное питание: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Самое НОВОЕ

Новое: МОЯ ПЕНСИЯ

Это ИНТЕРЕСНО

Новое: МОИ ДЕНЬГИ

Всего ПОСЕТИЛИ:

006673020