Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Поиск по сайту

Если случился инсульт

Если случился инсульт

В наше время от инсульта все чаще страдают молодые людиЕжегодно от сердечно-сосудистых заболеваний в России умирает более миллиона человек
Официальная статистика

Продолжаем серию статей “Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни”.

Из прошлой статьи “Если случился инфаркт” мы узнали, что нужно делать, если есть подозрение на инфаркт миокарда.

В отличие от ситуации с ин­фарктом, инсульт очень трудно диагностировать самому себе.

Скорее это могут сделать близ­кие.

Симптомы инсульта:

  • В первую очередь нужно попросить человека улыбнуть­ся или сказать простое пред­ложение (например, «Сегодня хорошая погода»).  Перенес­ший инсульт не сможет этого сделать.
  • Также он не сможет поднять вверх сразу две руки.
  • Еще один признак перенесен­ного инсульта - искривленный язык.

Первая помощь при инсульте:

  • до приезда «скорой» нужно уложить больного на вы­сокие подушки, чтобы голова была приподнята над уровнем постели примерно на 30°,
  • открыть окно,
  • расстегнуть рубашку, снять тугой ремень,
  • измерить давление и, если оно повышено, дать препарат для его снижения,
  • если лекарств нет, опустить ноги больного в таз с умеренно горячей водой,
  • при рвоте повернуть голову набок и подложить под нижнюю челюсть тазик или лоток.

В наше время от инсульта все чаще страдают молодые люди.

Отчасти это связано с «омоложением» болезней, вызывающих инсульт:

  • диа­бета,
  • гипертонии и
  • мерцатель­ной аритмии.

Вероятность инсульта увеличивает также высокий уровень холестерина, лишний вес и вредные при­вычки - курение и алкоголь.

Инсульт - инфаркт мозга

Самым распространенным инсультом является так на­зываемый «инфаркт мозга».

Иинфаркт мозга - ишемический инсульт, вызван­ный закупоркой кровеносного сосуда. Поэтому наиболее эффективной профилактикой инсульта врачи считают лекар­ственную терапию, которая препятствует образованию тромбов.

Микроинсульт молодеет

Опасен не только инсульт, но и микроинсульт. Причем с каждым годом эта болезнь молодеет - сейчас она не редкость и среди 30-летних. Основная опасность микроинсульта - в возможности рецидива.

Экспертное мнение по поводу нашего образа жизни и инсульта

Большинство из нас очень мало двигается. На фоне такой гиподи­намии у нас нарушается пере­работка и вывод «плохих» жиров.

Так развивается неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), и даже цирроз и печеночная не­достаточность.

При этом НАЖБП - серьезный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе инсульта), сахарного диабета, артериальной гипертензии.

Поэтому необходимо предпринимать простые шаги для оздоровления печени и сердечно-сосудистой системы.

В первую очередь нужно есть меньше продуктов, содержащих насыщенные жиры, транс-жиры и холестерин, чтобы не происхо­дило образования холестериновых бляшек на стенках сосудов, а также, чтобы накопление холестерина не спровоцировало образование камней в желчном пузыре.

Нужно, чтобы суточный калораж состав­лял не более 2000 ккал в день (естественно, если позволяет характер трудовой деятельности), а лучше - 1500-1700.

Рацион должен содержать витамины-антиоксиданты А, Е, С и эссенциальные фосфолипиды.

Дополнительные источники этих веществ - витамин­ные комплексы и гепатопротекторы. И для профилактики инсульта - побольше физической активно­сти!

Посвящайте ей хотя бы 30 ми­нут в день. А если у вас есть лишний вес, обсудите безопасные методы похудения со специалистом.

Газировка и инсульт

Газированная вода с сахарозаменителем таит в себе множество опасностей, в том числе и для сердечно-сосудистой системы, особенно для представительниц прекрасного пола.

Это недавно обнаружили японские ученые, следившие за состоянием 40 тысяч женщин в возрасте от 40 до 59 лет.

Во время этого масштабного эксперимента, длившегося 18 лет, рацион «подопытных» женщин ежедневно подробно документировался. В результате всплыла неутешительная статистика: любительницы гази­ровки, выпивавшие не менее стакана в день, на 83% чаще страдали от ишемического инсульта.

Профилактика инсульта - фитотерапия от инсульта

Для профилактики гипертонических кризов и как их следствия – инсульта:

  • цветки боярышника заливают кипятком и настаивают 30 минут, после чего принимают по 1/2стакана 3 раза в день;
  • черную смородину кипятят в воде 15 минут и принимают по 1/2стакана 4 раза в день.

Будьте здоровы!

Не забудьте поделиться этим материалом "Если случился инсульт" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по здоровому образу жизни и продлению ЖИЗНИ на пенсии:



Заболевания ПОЧЕК – Причины, Профилактика, Симптомы и Лечение
Как ухаживать за волосами: Натуральная косметика для волос
Как правильно ухаживать за кожей рук
Секреты ухода за кожей лица: Как убрать морщины - Антивозрастная косметика
Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!
Печень в ответе за все
Головокружение
НОСОГЛОТКА: Тайны нашего носа?
Скорая медицинская помощь или Неотложная медицинская помощь: Кому, Когда и Почем?
Чем опасны расхожие мифы о гриппе?
Как повысить иммунитет: Препараты для иммунитета (иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и иммунодепрессанты)
Повреждения коленного сустава: Советы пенсионеру
Если случился инфаркт
Если у вас гипертония
Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ?
Подавлять ли воспаление: роль иммунной системы, иммунитета?
Гипертония: натуропатия в профилактике и лечении гипертонии
Л карнитин (l carnitine): похудеть или здоровый образ жизни?
Купание, водолечение, купальни и принятие ванн по правилам
Правильный боярышник для сердца
Долой шлаки и токсины: Очищение организма
Синдром выгорания: Симптомы, причины, лечение
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестирин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
Правильное питание: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Если случился инсульт

Комментарии   

Оксана
#1 микро-инсультОксана 08.03.2014 20:34
К сожалению, меня проблема инсульта не обошла. Два года назад случился ишемический микро-инсульт. Томограмма к счастью не показала серьезных изменений мозгового кровообращения. Рецепты фито профилактики инсульта беру на заметку! Спасибо!
Цитировать
Галина Ивановна
#2 Ответ Оксане - микро-инсультГалина Ивановна 11.03.2014 21:15
Оксана! Я очень рада, что материал оказался для Вас полезным.
От души желаю Вам здоровья.
С уважением,
Галина
Цитировать

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Это ПОЛЕЗНО

Наиболее ЧИТАЕМОЕ

размер социальной пенсии подкормка гладиолусов почки humulus lupulus ГРУША иммунитет водолечение витамин В1 лечение артроза шиповник собачий климакс Aronia melanocarpa шалфей применение российская пенсия Железо ТОМАТ БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ фрилансер маргаритка многолетняя расчет социальной пенсии лечение шейного остеохондроза ягодные культуры слизи работа пенсионеру анальные трещины сексуальность Кремний пенсия членам летных экипажей что такое мультиварка грецкий орех социальные услуги сад образ жизни польза секса диагностика остеопороза синдром раздраженного кишечника лечение как выбрать мультиварку размер материнского капитала жиры речная рыба с овощами растения партнеры МЕКСИКАНСКИЙ ТОМАТ приготовление в мультиварке можжевельник обыкновенный фиксированная выплата субсидии страховой номер порядок назначения пенсии лечение фитотерапией геморрой

Это ИНТЕРЕСНО