Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Новое: МОЙ САД

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Поиск по сайту

Если случился инсульт

Если случился инсульт

В наше время от инсульта все чаще страдают молодые людиЕжегодно от сердечно-сосудистых заболеваний в России умирает более миллиона человек
Официальная статистика

Продолжаем серию статей “Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни”.

Из прошлой статьи “Если случился инфаркт” мы узнали, что нужно делать, если есть подозрение на инфаркт миокарда.

В отличие от ситуации с ин­фарктом, инсульт очень трудно диагностировать самому себе.

Скорее это могут сделать близ­кие.

Симптомы инсульта:

  • В первую очередь нужно попросить человека улыбнуть­ся или сказать простое пред­ложение (например, «Сегодня хорошая погода»).  Перенес­ший инсульт не сможет этого сделать.
  • Также он не сможет поднять вверх сразу две руки.
  • Еще один признак перенесен­ного инсульта - искривленный язык.

Первая помощь при инсульте:

  • до приезда «скорой» нужно уложить больного на вы­сокие подушки, чтобы голова была приподнята над уровнем постели примерно на 30°,
  • открыть окно,
  • расстегнуть рубашку, снять тугой ремень,
  • измерить давление и, если оно повышено, дать препарат для его снижения,
  • если лекарств нет, опустить ноги больного в таз с умеренно горячей водой,
  • при рвоте повернуть голову набок и подложить под нижнюю челюсть тазик или лоток.

В наше время от инсульта все чаще страдают молодые люди.

Отчасти это связано с «омоложением» болезней, вызывающих инсульт:

  • диа­бета,
  • гипертонии и
  • мерцатель­ной аритмии.

Вероятность инсульта увеличивает также высокий уровень холестерина, лишний вес и вредные при­вычки - курение и алкоголь.

Инсульт - инфаркт мозга

Самым распространенным инсультом является так на­зываемый «инфаркт мозга».

Иинфаркт мозга - ишемический инсульт, вызван­ный закупоркой кровеносного сосуда. Поэтому наиболее эффективной профилактикой инсульта врачи считают лекар­ственную терапию, которая препятствует образованию тромбов.

Микроинсульт молодеет

Опасен не только инсульт, но и микроинсульт. Причем с каждым годом эта болезнь молодеет - сейчас она не редкость и среди 30-летних. Основная опасность микроинсульта - в возможности рецидива.

Экспертное мнение по поводу нашего образа жизни и инсульта

Большинство из нас очень мало двигается. На фоне такой гиподи­намии у нас нарушается пере­работка и вывод «плохих» жиров.

Так развивается неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), и даже цирроз и печеночная не­достаточность.

При этом НАЖБП - серьезный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе инсульта), сахарного диабета, артериальной гипертензии.

Поэтому необходимо предпринимать простые шаги для оздоровления печени и сердечно-сосудистой системы.

В первую очередь нужно есть меньше продуктов, содержащих насыщенные жиры, транс-жиры и холестерин, чтобы не происхо­дило образования холестериновых бляшек на стенках сосудов, а также, чтобы накопление холестерина не спровоцировало образование камней в желчном пузыре.

Нужно, чтобы суточный калораж состав­лял не более 2000 ккал в день (естественно, если позволяет характер трудовой деятельности), а лучше - 1500-1700.

Рацион должен содержать витамины-антиоксиданты А, Е, С и эссенциальные фосфолипиды.

Дополнительные источники этих веществ - витамин­ные комплексы и гепатопротекторы. И для профилактики инсульта - побольше физической активно­сти!

Посвящайте ей хотя бы 30 ми­нут в день. А если у вас есть лишний вес, обсудите безопасные методы похудения со специалистом.

Газировка и инсульт

Газированная вода с сахарозаменителем таит в себе множество опасностей, в том числе и для сердечно-сосудистой системы, особенно для представительниц прекрасного пола.

Это недавно обнаружили японские ученые, следившие за состоянием 40 тысяч женщин в возрасте от 40 до 59 лет.

Во время этого масштабного эксперимента, длившегося 18 лет, рацион «подопытных» женщин ежедневно подробно документировался. В результате всплыла неутешительная статистика: любительницы гази­ровки, выпивавшие не менее стакана в день, на 83% чаще страдали от ишемического инсульта.

Профилактика инсульта - фитотерапия от инсульта

Для профилактики гипертонических кризов и как их следствия – инсульта:

  • цветки боярышника заливают кипятком и настаивают 30 минут, после чего принимают по 1/2стакана 3 раза в день;
  • черную смородину кипятят в воде 15 минут и принимают по 1/2стакана 4 раза в день.

Будьте здоровы!

Не забудьте поделиться этим материалом "Если случился инсульт" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по здоровому образу жизни и продлению ЖИЗНИ на пенсии:



Заболевания ПОЧЕК – Причины, Профилактика, Симптомы и Лечение
Как ухаживать за волосами: Натуральная косметика для волос
Как правильно ухаживать за кожей рук
Секреты ухода за кожей лица: Как убрать морщины - Антивозрастная косметика
Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!
Печень в ответе за все
Головокружение
НОСОГЛОТКА: Тайны нашего носа?
Скорая медицинская помощь или Неотложная медицинская помощь: Кому, Когда и Почем?
Чем опасны расхожие мифы о гриппе?
Как повысить иммунитет: Препараты для иммунитета (иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и иммунодепрессанты)
Повреждения коленного сустава: Советы пенсионеру
Если случился инфаркт
Если у вас гипертония
Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ?
Подавлять ли воспаление: роль иммунной системы, иммунитета?
Гипертония: натуропатия в профилактике и лечении гипертонии
Л карнитин (l carnitine): похудеть или здоровый образ жизни?
Купание, водолечение, купальни и принятие ванн по правилам
Правильный боярышник для сердца
Долой шлаки и токсины: Очищение организма
Синдром выгорания: Симптомы, причины, лечение
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестирин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
Правильное питание: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Если случился инсульт

Комментарии   

Оксана
#1 микро-инсультОксана 08.03.2014 20:34
К сожалению, меня проблема инсульта не обошла. Два года назад случился ишемический микро-инсульт. Томограмма к счастью не показала серьезных изменений мозгового кровообращения. Рецепты фито профилактики инсульта беру на заметку! Спасибо!
Цитировать
Галина Ивановна
#2 Ответ Оксане - микро-инсультГалина Ивановна 11.03.2014 21:15
Оксана! Я очень рада, что материал оказался для Вас полезным.
От души желаю Вам здоровья.
С уважением,
Галина
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Самое НОВОЕ

Новое: МОЯ ПЕНСИЯ

Это ИНТЕРЕСНО

Новое: МОИ ДЕНЬГИ

Всего ПОСЕТИЛИ:

006682351