Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Поиск по сайту

Если случился инфаркт

Если случился инфаркт

В среднем увеличение частоты случаев инфаркта у мужчин начинается в возрасте 55 лет"Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний в России умирает более миллиона человек"
Официальная статистика

Продолжаем серию статей “Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни”.

В прошлой статье “Если у вас гипертония” мы рассмотрели симптомы гипертонии и познакомились с основными мерами по ее профилактике.

Из данного материала вы узнаете, а что же нужно предпринять, если, не дай бог, случился инфаркт.

Симптомы инфаркта миокарда

Так уж устроено наше здраво­охранение, к сожалению, что перед тем как обратиться к врачу лучше самому, хотя бы примерно, представ­лять, что и где болит, даже если речь идет о такой серьез­ной проблеме, как инфаркт.

Первый и наиболее извест­ный симптом инфаркта мио­карда:

  • боль в груди, сдавли­вающая сердце будто тисками.

Болезненные ощущения могут появиться и в других частях тела:

  • в нижней челюсти, руке (особенно левой);
  • боль может также отдавать в шею, спину или желудок.

Возникает эта боль из-за полной остановки кровообра­щения в одной или несколь­ких артериях, поврежденных тромбами.

Впрочем, что самое опасное, при­мерно в 20% случаев инфаркт миокарда протекает без боли.

Чаще всего это случается с ди­абетиками:

  • причина в том, что при диабете атрофируется нерв, который отвечает за восприятие боли;
  • поэтому диа­бетики должны быть особенно бдительны и регулярно, не реже раза в год, консультиро­ваться у кардиолога.

От инфар­кта миокарда чаще страдают:

  • пожилые люди, чем молодые;
  • чаще мужчины, чем женщины.

Средний «возраст» инфаркта миокарда:

  • в среднем увеличение частоты случаев инфаркта у мужчин начинается в возрасте 55 лет (за исключением случаев отя­гощенной наследственности и хронических заболеваний), 
  • тогда как у женщин этот пе­риод наступает лишь в 65 лет.

Связано это с эстрогенами, которые до менопаузы защи­щают женщин от сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому, чтобы гарантированно не пополнить печальную статистику последствий сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо регу­лярно проходить обследование у кардиолога:

  • мужчинам начиная с 50 лет,
  • а женщи­нам - с 60.

Что делать, если есть подозрение на инфаркт миокарда

При подозрении на инфаркт миокарда необходима экстрен­ная госпитализация в карди­ологический стационар, где больному будет оказано необходимое медика­ментозное лечение.

Диета при инфаркте миокарда предполагает:

  • резкое снижение холестеринсодержащих и жирных продуктов;
  • из животной пищи допускаются постная говядина, телятина, баранина, дичь (зайчатина и оленина) в вареном, тушеном и запеченном виде;
  • рекомендуется внедрять в рацион нежирные сыры (например, сулугуни и пошехонский);
  • маргарин и сливочное масло заменяются на нерафиниро­ванное растительное, а соль нужно ограничить до 3 грамм в сутки.

Профилактика инфаркта миокарда

Способы профилактики инфаркта миокарда:

  • правильно составленная диета. Особенно полезны морепродукты, свежие овощи и фрукты, богатые калием и магнием, например бананы, абрикосы, картофель,
  • профилактическая физкультура. Самый лучший и доступный ее вид - это быстрая ходьба. Неплохо также заняться плаванием, ездой на велосипеде и лыжными прогулками.

Важно. Вопреки распространенно­му мнению, после инфаркта миокарда можно вести жизнь, полную новых впечатлений, планов и проектов.
Главное условие - к обычному ритму после инфаркта нужно возвращаться постепенно, не перегружая пострадавший организм.

Будьте здоровы!

Не забудьте поделиться этим материалом "Если случился инфаркт" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по здоровому образу жизни и продлению ЖИЗНИ на пенсии:



Заболевания ПОЧЕК – Причины, Профилактика, Симптомы и Лечение
Как ухаживать за волосами: Натуральная косметика для волос
Как правильно ухаживать за кожей рук
Секреты ухода за кожей лица: Как убрать морщины - Антивозрастная косметика
Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!
Печень в ответе за все
Головокружение
НОСОГЛОТКА: Тайны нашего носа?
Скорая медицинская помощь или Неотложная медицинская помощь: Кому, Когда и Почем?
Чем опасны расхожие мифы о гриппе?
Как повысить иммунитет: Препараты для иммунитета (иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и иммунодепрессанты)
Повреждения коленного сустава: Советы пенсионеру
Если случился инсульт
Если у вас гипертония
Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ?
Подавлять ли воспаление: роль иммунной системы, иммунитета?
Гипертония: натуропатия в профилактике и лечении гипертонии
Л карнитин (l carnitine): похудеть или здоровый образ жизни?
Купание, водолечение, купальни и принятие ванн по правилам
Правильный боярышник для сердца
Долой шлаки и токсины: Очищение организма
Синдром выгорания: Симптомы, причины, лечение
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестирин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
Правильное питание: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Если случился инфаркт

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Это ПОЛЕЗНО

Наиболее ЧИТАЕМОЕ

социальные гарантии вторая пенсия анемия сад получить льготы РЯБИНА ОБЫКНОВЕННАЯ ЛИМОННИК КИТАЙСКИЙ Vaccinium myrtillus где содержится витамин А рецепт тушеной говядины с морковью лечение позвоночника уход за кожей рук ЗЕМЛЯНИКА САДОВАЯ ЛУК МНОГОЛЕТНИЙ ТЫКВА болезни и вредители гладиолусов цистит у женщин витамины рецепты мясных блюд лекарственные препараты корень солодки сироп Rubus arcticus лечение бессонницы варикоз на ногах календула для волос шампуни для волос лещина виагра инсульт летом хмель лечение народным средством КРЫЖОВНИК пенсия по случаю потери кормильца повреждение коленного сустава можжевельник ЕЖЕВИКА СИЗАЯ горечь во рту садовые растения ИРГА высадка гладиолусов спазмы лечение инструкция по эксплуатации мультиварки витек Натрий шалфей в гинекологии пряные растения новая пенсионная формула стаж для пенсии смысл жизни растения для альпийской горки биофлавоноиды

Это ИНТЕРЕСНО