Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Новое: МОЙ САД

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Поиск по сайту

Если случился инфаркт

Если случился инфаркт

В среднем увеличение частоты случаев инфаркта у мужчин начинается в возрасте 55 лет"Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний в России умирает более миллиона человек"
Официальная статистика

Продолжаем серию статей “Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни”.

В прошлой статье “Если у вас гипертония” мы рассмотрели симптомы гипертонии и познакомились с основными мерами по ее профилактике.

Из данного материала вы узнаете, а что же нужно предпринять, если, не дай бог, случился инфаркт.

Симптомы инфаркта миокарда

Так уж устроено наше здраво­охранение, к сожалению, что перед тем как обратиться к врачу лучше самому, хотя бы примерно, представ­лять, что и где болит, даже если речь идет о такой серьез­ной проблеме, как инфаркт.

Первый и наиболее извест­ный симптом инфаркта мио­карда:

  • боль в груди, сдавли­вающая сердце будто тисками.

Болезненные ощущения могут появиться и в других частях тела:

  • в нижней челюсти, руке (особенно левой);
  • боль может также отдавать в шею, спину или желудок.

Возникает эта боль из-за полной остановки кровообра­щения в одной или несколь­ких артериях, поврежденных тромбами.

Впрочем, что самое опасное, при­мерно в 20% случаев инфаркт миокарда протекает без боли.

Чаще всего это случается с ди­абетиками:

  • причина в том, что при диабете атрофируется нерв, который отвечает за восприятие боли;
  • поэтому диа­бетики должны быть особенно бдительны и регулярно, не реже раза в год, консультиро­ваться у кардиолога.

От инфар­кта миокарда чаще страдают:

  • пожилые люди, чем молодые;
  • чаще мужчины, чем женщины.

Средний «возраст» инфаркта миокарда:

  • в среднем увеличение частоты случаев инфаркта у мужчин начинается в возрасте 55 лет (за исключением случаев отя­гощенной наследственности и хронических заболеваний), 
  • тогда как у женщин этот пе­риод наступает лишь в 65 лет.

Связано это с эстрогенами, которые до менопаузы защи­щают женщин от сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому, чтобы гарантированно не пополнить печальную статистику последствий сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо регу­лярно проходить обследование у кардиолога:

  • мужчинам начиная с 50 лет,
  • а женщи­нам - с 60.

Что делать, если есть подозрение на инфаркт миокарда

При подозрении на инфаркт миокарда необходима экстрен­ная госпитализация в карди­ологический стационар, где больному будет оказано необходимое медика­ментозное лечение.

Диета при инфаркте миокарда предполагает:

  • резкое снижение холестеринсодержащих и жирных продуктов;
  • из животной пищи допускаются постная говядина, телятина, баранина, дичь (зайчатина и оленина) в вареном, тушеном и запеченном виде;
  • рекомендуется внедрять в рацион нежирные сыры (например, сулугуни и пошехонский);
  • маргарин и сливочное масло заменяются на нерафиниро­ванное растительное, а соль нужно ограничить до 3 грамм в сутки.

Профилактика инфаркта миокарда

Способы профилактики инфаркта миокарда:

  • правильно составленная диета. Особенно полезны морепродукты, свежие овощи и фрукты, богатые калием и магнием, например бананы, абрикосы, картофель,
  • профилактическая физкультура. Самый лучший и доступный ее вид - это быстрая ходьба. Неплохо также заняться плаванием, ездой на велосипеде и лыжными прогулками.

Важно. Вопреки распространенно­му мнению, после инфаркта миокарда можно вести жизнь, полную новых впечатлений, планов и проектов.
Главное условие - к обычному ритму после инфаркта нужно возвращаться постепенно, не перегружая пострадавший организм.

Будьте здоровы!

Не забудьте поделиться этим материалом "Если случился инфаркт" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по здоровому образу жизни и продлению ЖИЗНИ на пенсии:



Заболевания ПОЧЕК – Причины, Профилактика, Симптомы и Лечение
Как ухаживать за волосами: Натуральная косметика для волос
Как правильно ухаживать за кожей рук
Секреты ухода за кожей лица: Как убрать морщины - Антивозрастная косметика
Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!
Печень в ответе за все
Головокружение
НОСОГЛОТКА: Тайны нашего носа?
Скорая медицинская помощь или Неотложная медицинская помощь: Кому, Когда и Почем?
Чем опасны расхожие мифы о гриппе?
Как повысить иммунитет: Препараты для иммунитета (иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и иммунодепрессанты)
Повреждения коленного сустава: Советы пенсионеру
Если случился инсульт
Если у вас гипертония
Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ?
Подавлять ли воспаление: роль иммунной системы, иммунитета?
Гипертония: натуропатия в профилактике и лечении гипертонии
Л карнитин (l carnitine): похудеть или здоровый образ жизни?
Купание, водолечение, купальни и принятие ванн по правилам
Правильный боярышник для сердца
Долой шлаки и токсины: Очищение организма
Синдром выгорания: Симптомы, причины, лечение
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестирин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
Правильное питание: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Если случился инфаркт

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Самое НОВОЕ

Новое: МОЯ ПЕНСИЯ

Это ИНТЕРЕСНО

Новое: МОИ ДЕНЬГИ

Всего ПОСЕТИЛИ:

006660367