Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Поиск по сайту

Гипертония: натуропатия в профилактике и лечении гипертонии

Гипертония: натуропатия в профилактике и лечении гипертонии

Универсальным средством для профилактики сер­дечно-сосудистых заболеваний (в том числе и гипертонии) специалисты признали макроэлемент  калийВ этой статье рассмотрены вопросы профилактики и лечения различных болезней и состояний, при которых витамины, микро- и макроэлементы и антиоксиданты играют важную, если не ведущую роль.

Заболевания сердца и сосудов, самое известное из которых – гипертония, отлично поддаются лечению с помощью этих средств.

Согласно статистике от гипертонии в той или иной стадии страдает каждый 3-й житель промышленно развитых стран мира.

Однако «страдает» - не совсем правильное слово, так как во многих случаях это заболевание остается незамеченным и протекает латентно, поражая самые разные органы - от сердца и сосудов до глаз.

Чтобы избежать крайне тяжелых и опасных по­следствий гипертонии, ее нуж­но не только лечить, но и предотвращать.

Самая авторитетная организация в мире, занимающаяся проблема­ми сердечно-сосудистых заболе­ваний, - Американская кардиоло­гическая ассоциация (АНД).

Эта некоммерческая организация, как ни одна другая, обладает огром­ным научным авторитетом в сфере кардиологии и ангиологии (науке о сердце и сосудах), проводя научные исследования и предотвращая инсульты.

По ее последним прогнозам потребуется лишь 20 лет, чтобы в США серьезными сердечно­сосудистыми заболеваниями были поражены 40% населения.

При этом, как предполагается, заболе­ваемость артериальной гипертони­ей вырастет на 10%, а вследствие этого распространенность инфарк­тов миокарда и инсультов увеличится на 25%!

В свою очередь прямые расходы на лечение этих заболева­ний, а также ишемической болез­ни сердца и им подобных опас­ных недугов утроятся и достигнут астрономической цифры - 600 млрд. долларов ежегодно.

Согласно прогнозам подобные тенденции характерны и для стран Европы, в том числе России.

А ведь экология, потребление спиртного и курение выводят нашу страну в число лидеров по распространен­ности гипертонии.

Профилактика гипертонии – залог здоровья

Впрочем, в анализе Американской кардиологической ассоциации есть и положительные моменты.

В пер­вую очередь специалисты увере­ны, что большую часть сердечно­сосудистых заболеваний все-таки можно предотвратить.

И основным направлением должна стать целена­правленная профилактика и раннее лечение гипертонии.

Залог успеха в профилактике и раннем лечении гипертонии заключается:

  • в физической актив­ности (тренировках выносливости - беге, спортивной ходьбе, плавании, велосипедном спорте) и
  • правиль­ном сбалансированном здоровом питании.

Последним универсальным средством для профилактики сер­дечно-сосудистых заболеваний (в том числе и гипертонии) специалисты признали макроэлемент  калий.

Результаты исследований просто поражают:

  • если бы жители нашей планеты увеличили содержание этого макроэлемента калия в собствен­ном рационе за счет включения в него большего количества различ­ных фруктов и овощей, ежегодно в масштабах Земли удалось бы пре­дотвратить 1 млн. 100 тысяч инсультов.

Масштабы возможной пользы макроэлемента калия для здоровья поражают.

И это не пустые слова: опубли­кованные американскими кардиоло­гами результаты Неаполитанского исследования, в котором приняли участие 247 тысяч человек и кото­рое длилось почти 19 лет, доказы­вают пользу этого микроэлемента калия для сердца и сосудов.

Увеличение потребления макроэлемента калия всего на 1,64 г ежедневно снижает риск инсультов на 21%!

Однако только профилактиче­ским действием на сердечно-сосудистые заболевания эффект макроэлемента калия не ограничивается.

Вместе с  макроэлементом маг­нием - еще одним жизненно важ­ным макроэлементом - он влияет на поражение коронарных сосудов сердца и связанные с этим заболе­вания.

Немецкие медики, также занимавшие­ся проблемой сердечно-сосудистых заболеваний и, в частности гипертонии, уверены в полу­ченных результатах.

Их рецепты в профилактике гипертонии не новы:

  • нужно регулярно есть больше свежих овощей и фруктов, богатых калием.

К таким овощам и фруктам отно­сятся:

  • бананы,
  • шпинат и
  • брокко­ли.

Немало этого макроэлемента калия в цельнозерновом хлебе и мюсли, в орехах и семенах.

А ведь необходимые для здоро­вья 1,64 г калия в сутки содержатся всего в 3 бананах!

Этого количе­ства достаточно, чтобы защитить от инсульта, особенно если вы вхо­дите в группу риска по показателям артериального давления (гипертонии).

Целительный боярышник

В деле спасения человечества от сердечно-сосудистых заболеваний растительный мир не уступает ми­неральному. И в последние годы ученые из различных стран мира ак­тивно занялись изучением свойств давно известных растений.

Напри­мер, французские кардиологи вер­нулись к исследованию действия боярышника на систему кровообра­щения. И им еще раз удалось под­твердить, что экстракт боярышника (латинское название Crataegus) замедляет старение кровеносных и лим­фатических сосудов, стимулируя клетки, выстилающие их внут­реннюю поверхность, к образованию осо­бых веществ, обладающих сосудо­расширяющим действием.

Боярышник давно известен как лекарственное растение, положительно действую­щее на сердце.

Основные ком­поненты боярышника - вторичные растительные вещества, называмые флавоноидами и фитоцианидами.

Боярышник активизирует кровообращение, повышая снабжение сердца кис­лородом. Кроме того, боярышник замедляет агрегацию частиц крови и формирование бляшек и тромбов, что укрепляет сосуды и улучшает кровообращение.

Для производства препаратов на основе боярышника (Crataegus) отбирают лучшие ягоды боярышника, отличающиеся также мощным антиоксидантным действием.

После 50 лет деятельность кле­ток внутренней стенки сосудов человека ослабевает (это состояние называется эндотелиальной дис­функцией).

В это время, уверены французские кардиологи и фармако­логи, представляющие университет Страсбурга, экстракт боярышника крайне полезен.

Богатые полифенолами препараты и БАДы на основе боярышника защищают сердце и сосуды, улучшают их функции и предотвращают инфаркт миокарда и атеросклероз, столь распростра­ненные в нашем обществе.

Отмечено положительное дей­ствие боярышника и при главной сосудистой проблеме века – арте­риальной гипертонии, ведущей к самым разным тяжелым послед­ствиям.

Гипертония – народная болезнь

Даже на врачебных конгрессах по гипертонической болезни вопросы профилактики и терапии гипертонии все чаще выходят на первый план.

Причем это относится и к самым благопо­лучным странам. В конце 2010 года на представительном форуме кар­диологов в Берлине были приведе­ны данные немецкой статистики:

  • к 60 годам коррекция артериального давления (АД) хотя бы до целевых показателей 140/90 мм рт. ст. необ­ходима каждому 2-му, а к 65 годам -80% населения, относясь как к муж­чинам, так и к женщинам.

Хотя проблема гипертонии затрагивает абсо­лютно все слои населения, лишь каждый 4-й немец получает адекват­ное лечение гипертонии и, главное, занимается ее профилактикой. Так что резервы для борьбы с гипер­тонией еще есть, и немалые.

При этом нужно помнить, что забота об артериальном давлении - это не удел пожилых людей.

Последние данные американских и немецких врачей свидетельствуют, что пас­сивное курение (как правило, в условиях семьи, когда один или оба родителя курят) может существенно повышать АД у детей любого возраста.

Проведенное в Гейдельберге исследование 4 тысяч детей показа­ло, что вызванное пассивным куре­нием повышение АД у них может сохраняться вплоть до взросле­ния. Значит, это уже весомый фак­тор риска таких заболеваний, как инсульт или инфаркт миокарда, причем развиваться они, как пра­вило, будут практически незаметно для самого больного.

Более того, исследователи выде­ляют основной риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в развитых странах мира:

  • наряду с избыточным весом и ожирением,
  • малой массой тела при рождении
  • 3-е место в этом пугающем спи­ске занимает именно артериаль­ная гипертония,
  • а 4-е место - пассивное курение, которое это заболевание может провоцировать.

«Все плохие привычки форми­руются в семье, - писал извест­ный американский режиссер и автор многочисленных детекти­вов Альфред Хичкок. - Это каса­ется убийств, алкоголизма и даже курения». К этим словам больше нечего добавить.

Каждый из нас может позабо­титься о профилактике гипертонии, о своем АД, регулярно изме­ряя его. Необходимо вести здоро­вый образ жизни, введя в рацион нужные продукты или добавки к пище, а также своевременно начать необходимое лечение гипертонии.

Держите гипертонию (свое АД) под неусып­ным контролем!

Возможности натуропатии в профилактике и лечении гипертонии

Боярышник - важный компонент в составе большинства натуропатических средств (как лекарственных препаратов, так и БАДов) регулирующих работу сердца и сосудов. Например, популярный гомеопатический препарат Кралонин содержит наряду с боярышником еще два гомеопатических компонента, направленных на сердечно-сосудистую систему, на профилактику и лечение гипертонии.

Благодаря такому комплексному составу капли Кралонин (обычно принимают по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до или через час после еды) помогают при гипертонии, сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца.

Они также входят в комплексную схему лечения многих других заболеваний, включая и гипертонию. Немецкий натуральный тоник Флорадикс Протекор - вкусное и полезное дополнение к пище, действие которого на сердце подтверждено современной наукой.

При его регулярном употреблении он влияет на деятельность сердца, на профилактику гипертонии и особенно рекомендуется при стрессе и спортивной активности.

Продукт содержит высокоценную мякоть плодов боярышника, концентрат сока граната и экстракт кожуры красного винограда.

Все эти компоненты отличаются высоким содержанием полифенолов - натуральных антиоксидантов, блокирующих свободные радикалы и поддерживающих защитные функции организма.

В рецептуру включены L-карнитин, магний и витамин Е, также действующие на сердце и обеспечивающие профилактику гипертонии.

Желаю Вам крепкого здоровья!

Не забудьте поделиться этим материалом "Гипертония: натуропатия в профилактике и лечении гипертонии" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Спасибо и до следующей встречи!

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по здоровому образу жизни и продлению ЖИЗНИ на пенсии:



Секреты ухода за кожей лица: Как убрать морщины - Антивозрастная косметика
Синдром раздраженного кишечника: Спокойный кишечник не проблема!
Печень в ответе за все
Головокружение
НОСОГЛОТКА: Тайны нашего носа?
Скорая медицинская помощь или Неотложная медицинская помощь: Кому, Когда и Почем?
Чем опасны расхожие мифы о гриппе?
Как повысить иммунитет: Препараты для иммунитета (иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и иммунодепрессанты)
Повреждения коленного сустава: Советы пенсионеру
Если случился инсульт
Если случился инфаркт
Если у вас гипертония
Риск сердечно-сосудистых заболеваний и наш образ жизни
Путевка в санаторий: бесплатная или купить?
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН НА НОГАХ — НЕ ТОЛЬКО НЕКРАСИВЫЕ НОГИ, НО И СМЕРТЕЛЬНАЯ БОЛЕЗНЬ
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ?
ГЕМОРРОЙ – ЭТО НЕ ИГРА!
Знать первые признаки инсульта, чтобы спасти жизнь
Подавлять ли воспаление: роль иммунной системы, иммунитета?
Л карнитин (l carnitine): похудеть или здоровый образ жизни?
Зуд кожи: Причины и лечение
Грибок. Рекомендации подологов: Профилактика и лечение грибковых заболеваний
Весеннее очищение организма (детокс)
Спазмы мышц и гомеопатия
Цистит (воспаление мочевого пузыря) - дело женское
Купание, водолечение, купальни и принятие ванн по правилам
Правильный боярышник для сердца
Долой шлаки и токсины: Очищение организма
Дачнику: Как избавиться от аллергии. Симптомы, профилактика, лечение и питание при аллергии
Синдром выгорания: Симптомы, причины, лечение
Красивые и здоровые ноги: Профилактика и лечение варикоза вен
Железодефицитная анемия: Микроэлемент Железо в продуктах питания
Недостаток железа в организме женщин?
Железо в организме человека: избыток vs недостаток железа в крови?
Ревматизм: Как он возникает, как его лечить и что можно сделать самому для профилактики ревматизма?
Как продлить жизнь на пенсии: Профилактика, диагностика и лечение остеопороза
Как продлить жизнь на пенсии: Лечение артроза
Профилактика старения и болезней пожилого возраста
Механизмы старения
Правильное питание и долголетие
Лекарство от старости Ильи Мечникова
Основы правильного питания. Похудение. Диабет
Основы правильного питания
Чем больше вы знаете о правильном питании, тем меньше у вас ограничений в еде
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестирин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
План правильного питания для людей с повышенным весом и небольшой физической активностью
Правильное питание: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
Самостоятельное измерение сахара в крови при диабете или при предрасположенности к диабету
Как правильно подобрать лечение при 1 или 2 типе сахарного диабета
Что делать больныым диабетом при гипергликемии
Что делать больным диабетом при гипогликемии

Гипертония: натуропатия в профилактике и лечении гипертонии

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Это ПОЛЕЗНО

Наиболее ЧИТАЕМОЕ

санаторное лечение Viburnum opulus ЕЖЕВИКА СИЗАЯ фиксированная выплата пенсионное дело ПОМИДОР биологически активные вещества лечение почек блюда из круп потеря кормильца с чем можно витамин А СУШКА ПРЯНЫХ РАСТЕНИЙ артрит метаболический синдром атеросклероз оформление пенсии по старости ОБЛЕПИХА белки vitek L-карнитин бузина Empetrum nigrum УКРОП БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ лечение грибка травянистые растения имбирь культивирование гладиолусов ретинол администратор группы рецепт свиного рагу с томатным соусом Lonicera барбарис пенсионный коэффициент размер материнского капитала Vaccinium myrtillus удержания из пенсий Rubus fruticosus лечение фитотерапией КРЫЖОВНИК ЕВРОПЕЙСКИЙ работа для пенсионера рецепт  баклажанной икры СПАРЖА ЛЕКАРСТВЕННАЯ образ жизни рецепт имбирного пудинга рецепты овощных блюд группа фейсбук токсины воспаление мочевого пузыря индивидуальный лицевой счет

Это ИНТЕРЕСНО