Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Поиск по сайту

МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Магний

МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Магний

Вместе с фосфором и кальцием макроэлемент Магния в небольшом количестве входит в состав костей и зубов...Макроэлемент Магний играет огромную роль в природе, так как входит в состав хлорофилла — зеленого пигмента растений и этим участвует в процессе фотосинтеза.

В хлорофилле растений накапливаются миллиарды тонн макроэлемента Магния.

Магний:

  • вместе с фосфором и кальцием в небольшом количестве входит в состав костей и зубов,
  • участвует в процессах углеводного и фосфорного обмена в организме,
  • необходим для нормальной возбудимости нервной системы.

Накапливается макроэлемент Магний сначала в печени, а затем значительная его часть переходит в кости и мышцы.

Макроэлемент Магний:

  • стимулирует перистальтику кишечника и выделение желчи,
  • способствует выведению из кишечника излишка холестерина.

Содержится макроэлемент Магний:

  • в зелени петрушки,
  • шпинате, щавеле, салате,
  • в зеленом горошке,
  • в брюссельской капусте,
  • хурме.

Рекордсмены по содержанию макроэлемента Магния (мг%):

  • гречиха — 258.

Здоровья Вам и Вашим близким! До скорых встреч на страницах Виртуальной школы пенсионерки.

Не забудьте поделиться этим материалом "МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Магний" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по правильному питанию:


ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПЛОДОВ, ЯГОД, ОВОЩЕЙ, ЗЕЛЕНЫХ И ПРЯНЫХ РАСТЕНИЙ
О целебных свойствах плодов, ягод, овощей, зеленых и пряных растений
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА РАСТЕНИЙ
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЗЕЛЕНЫХ И ПРЯНЫХ РАСТЕНИЙ
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОВОЩЕЙ
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПЛОДОВ И ЯГОД
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Цинк
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Фтор
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Медь
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Марганец
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Кобальт
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Йод
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Железо
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Хлор
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Фосфор
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Сера
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Натрий
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Кремний
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Кальций
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Калий
МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
Жирорастворимые витамины. Витамин К (филлохинон
Жирорастворимые витамины. Витамин Е (токоферол)
Жирорастворимые витамины. Витамин Д (кальцеферолы)
Жирорастворимые витамины. Витамин А (ретинол)
Водорастворимые витамины. Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота)
Водорастворимые витамины. Витамин Р (биофлавоноиды)
Водорастворимые витамины. Витамин Н (биотин)
Водорастворимые витамины. Витамин В12 (цианкобаламин)
Водорастворимые витамины. Витамин В9 (фолиевая кислота)
Водорастворимые витамины. Витамин B6 (антидермин, пиридоксин).
Водорастворимые витамины. Витамин В3 (пантотеновая кислота)
Водорастворимые витамины. Витамин В2 (рибофлавин)
Водорастворимые витамины. Витамин В1 (тиамин)
Водорастворимые витамины. Витамин С (аскорбиновая кислота)
ВИТАМИНЫ
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
ФИТОНЦИДЫ
УГЛЕВОДЫ
СМОЛЫ
СЛИЗИ И КАМЕДИ
ПИГМЕНТЫ
ПЕКТИНЫ
ОРГАНИЧЕСКИЕ КИСЛОТЫ
КУМАРИНЫ
КРАХМАЛ
КЛЕТЧАТКА
ЖИРНЫЕ МАСЛА
ДУБИЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА (ТАННИДЫ)
ГЛИКОЗИДЫ
БЕЛКИ
АЛКАЛОИДЫ

МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Магний

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Это ПОЛЕЗНО

Наиболее ЧИТАЕМОЕ

приготовление компоста выплата пенсий работающим пенсионерам расчет накопительной пенсии профилактика гипертонии плодовые культуры доплата к пенсии кальцеферолы получение материнского капитала получение пенсии витамин Р целебные свойства пенсионное дело многолетние растения уход за кожей лица геморрой причины растения для альпийской горки недостаток железа удержания из пенсий покупка меда половая жизнь траволечение СУШКА ЗЕЛЕНЫХ РАСТЕНИЙ рецепт баклажанной икры простата остеопороз позвоночника ХРЕН ОБЫКНОВЕННЫЙ растения партнеры продлить жизнь носоглотка смысл жизни лечение аллергии здоровое питание мастурбация удаленная работа пенсия за границей геморрой симптомы ПЕРЕЦ кумарины витамин В2 натуральная косметика диета пигменты работающий пенсионер декоративные кустарники ЛУК пенсионерка государственное пенсионное обеспечение Daphne mezereum головокружение СМОРОДИНА

Это ИНТЕРЕСНО