Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Поиск по сайту

МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Магний

МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Магний

Вместе с фосфором и кальцием макроэлемент Магния в небольшом количестве входит в состав костей и зубов...Макроэлемент Магний играет огромную роль в природе, так как входит в состав хлорофилла — зеленого пигмента растений и этим участвует в процессе фотосинтеза.

В хлорофилле растений накапливаются миллиарды тонн макроэлемента Магния.

Магний:

  • вместе с фосфором и кальцием в небольшом количестве входит в состав костей и зубов,
  • участвует в процессах углеводного и фосфорного обмена в организме,
  • необходим для нормальной возбудимости нервной системы.

Накапливается макроэлемент Магний сначала в печени, а затем значительная его часть переходит в кости и мышцы.

Макроэлемент Магний:

  • стимулирует перистальтику кишечника и выделение желчи,
  • способствует выведению из кишечника излишка холестерина.

Содержится макроэлемент Магний:

  • в зелени петрушки,
  • шпинате, щавеле, салате,
  • в зеленом горошке,
  • в брюссельской капусте,
  • хурме.

Рекордсмены по содержанию макроэлемента Магния (мг%):

  • гречиха — 258.

Здоровья Вам и Вашим близким! До скорых встреч на страницах Виртуальной школы пенсионерки.

Не забудьте поделиться этим материалом "МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Магний" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по правильному питанию:


ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПЛОДОВ, ЯГОД, ОВОЩЕЙ, ЗЕЛЕНЫХ И ПРЯНЫХ РАСТЕНИЙ
О целебных свойствах плодов, ягод, овощей, зеленых и пряных растений
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА РАСТЕНИЙ
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЗЕЛЕНЫХ И ПРЯНЫХ РАСТЕНИЙ
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОВОЩЕЙ
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПЛОДОВ И ЯГОД
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Цинк
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Фтор
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Медь
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Марганец
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Кобальт
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Йод
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Железо
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Хлор
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Фосфор
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Сера
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Натрий
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Кремний
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Кальций
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Калий
МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
Жирорастворимые витамины. Витамин К (филлохинон
Жирорастворимые витамины. Витамин Е (токоферол)
Жирорастворимые витамины. Витамин Д (кальцеферолы)
Жирорастворимые витамины. Витамин А (ретинол)
Водорастворимые витамины. Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота)
Водорастворимые витамины. Витамин Р (биофлавоноиды)
Водорастворимые витамины. Витамин Н (биотин)
Водорастворимые витамины. Витамин В12 (цианкобаламин)
Водорастворимые витамины. Витамин В9 (фолиевая кислота)
Водорастворимые витамины. Витамин B6 (антидермин, пиридоксин).
Водорастворимые витамины. Витамин В3 (пантотеновая кислота)
Водорастворимые витамины. Витамин В2 (рибофлавин)
Водорастворимые витамины. Витамин В1 (тиамин)
Водорастворимые витамины. Витамин С (аскорбиновая кислота)
ВИТАМИНЫ
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
ФИТОНЦИДЫ
УГЛЕВОДЫ
СМОЛЫ
СЛИЗИ И КАМЕДИ
ПИГМЕНТЫ
ПЕКТИНЫ
ОРГАНИЧЕСКИЕ КИСЛОТЫ
КУМАРИНЫ
КРАХМАЛ
КЛЕТЧАТКА
ЖИРНЫЕ МАСЛА
ДУБИЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА (ТАННИДЫ)
ГЛИКОЗИДЫ
БЕЛКИ
АЛКАЛОИДЫ

МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Магний

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Это ПОЛЕЗНО

Наиболее ЧИТАЕМОЕ

выплата пенсий работающим пенсионерам лечебные свойства растений выбор мультиварки половой акт рецепт каши баклажаны тушеные обрезка роз выход на пенсию ягоды рыбные котлеты профилактика грибка пряные травы рецепт творожной запеканки газон профилактика гипертонии пенсия по инвалидности 2015 пряность ванны с ромашкой голубика расчет страховой пенсии соте из белокочанной капусты крапива рецепт гречки с индейкой и овощами глюкоза льготы ветеранам пенсия по случаю потери кормильца пряные растения сливово – яблочный джем цианкобаламин где взять кредит симптомы шейного остеохондроза размер страховой пенсии по старости перерасчет пенсии Rubus fruticosus каштан конский витек артрит риск сердечно-сосудистых заболеваний пароварка пенсионное обеспечение северян воспаление глаз брусника соль деньги пенсионерам очищение организма мифы о гриппе ЕЖЕВИКА страховой номер витамин Р андреас мориц

Это ИНТЕРЕСНО