Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Поиск по сайту

КЛЕТЧАТКА

КЛЕТЧАТКА

Клетчатка, растительные волокна - главная составная часть клеточных стенок растенийКлетчатка, растительные волокна - главная составная часть клеточных стенок растений, обеспечивающая механическую прочность и эластичность растительных тканей.

Установлено, что некоторые виды клетчатки частично усваиваются.

Механически раздражая стенки желудочного тракта, клетчатка:

  • усиливает перистальтику кишок,
  • выделение пищеварительных соков,
  • улучшает обмен веществ,
  • предупреждает запоры,
  • создает необходимую среду для жизнедеятельности полезных микробов,
  • выводит из организма излишнее количество холестерина и продуктов распада,

и, следовательно, клетчатка имеет большое значение для профилактики и лечения атеросклероза, гипертонии, болезней печени.

Известно, что при нормальной работе желудочно-кишечного тракта в нем синтезируются витамины В, К и особенно жизненно важный витамин B12.

Доказано, что при заболевании желудка эвакуация пищи задерживается, а в застойном состоянии в пище разрушается витамин С.

Мечников связывал возникновение атеросклероза с отравлениями пищеварительного тракта.

Здоровья Вам и Вашим близким! До скорых встреч на страницах Виртуальной школы пенсионерки.

Не забудьте поделиться этим материалом "КЛЕТЧАТКА" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье.

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также по правильному питанию:


ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПЛОДОВ, ЯГОД, ОВОЩЕЙ, ЗЕЛЕНЫХ И ПРЯНЫХ РАСТЕНИЙ
О целебных свойствах плодов, ягод, овощей, зеленых и пряных растений
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА РАСТЕНИЙ
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЗЕЛЕНЫХ И ПРЯНЫХ РАСТЕНИЙ
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОВОЩЕЙ
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПЛОДОВ И ЯГОД
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Цинк
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Фтор
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Медь
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Марганец
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Кобальт
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Йод
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Железо
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Хлор
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Фосфор
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Сера
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Натрий
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Магний
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Кремний
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Кальций
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ. Калий
МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
Жирорастворимые витамины. Витамин К (филлохинон
Жирорастворимые витамины. Витамин Е (токоферол)
Жирорастворимые витамины. Витамин Д (кальцеферолы)
Жирорастворимые витамины. Витамин А (ретинол)
Водорастворимые витамины. Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота)
Водорастворимые витамины. Витамин Р (биофлавоноиды)
Водорастворимые витамины. Витамин Н (биотин)
Водорастворимые витамины. Витамин В12 (цианкобаламин)
Водорастворимые витамины. Витамин В9 (фолиевая кислота)
Водорастворимые витамины. Витамин B6 (антидермин, пиридоксин).
Водорастворимые витамины. Витамин В3 (пантотеновая кислота)
Водорастворимые витамины. Витамин В2 (рибофлавин)
Водорастворимые витамины. Витамин В1 (тиамин)
Водорастворимые витамины. Витамин С (аскорбиновая кислота)
ВИТАМИНЫ
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
ФИТОНЦИДЫ
УГЛЕВОДЫ
СМОЛЫ
СЛИЗИ И КАМЕДИ
ПИГМЕНТЫ
ПЕКТИНЫ
ОРГАНИЧЕСКИЕ КИСЛОТЫ
КУМАРИНЫ
КРАХМАЛ
ЖИРНЫЕ МАСЛА
ДУБИЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА (ТАННИДЫ)
ГЛИКОЗИДЫ
БЕЛКИ
АЛКАЛОИДЫ

КЛЕТЧАТКА

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Это ПОЛЕЗНО

Наиболее ЧИТАЕМОЕ

массаж позвоночника токсины выращивание гладиолусов виды пенсионного обеспечения настойка зверобоя ЗАМОРАЖИВАНИЕ ЗЕЛЕНЫХ РАСТЕНИЙ витамин В1 как работает мультиварка СЛИВА выбор многолетников администратор ВКонтакте аскорбиновая кислота рецепты овощных блюд пенсионные накопления растения партнеры заработать деньги теплицы рецепты рыбных блюд рыбные котлеты индивидуальный лицевой счет приостановка выплаты пенсии ГРУША профилактика остеопороза анальные трещины фриланс железодефицитная анемия половой акт семейные отношения работа для пенсионеров сексуальность женщины лечение артроза купание фрилансер право на льготы болезни и вредители гладиолусов растения для альпийской горки выбор мультиварки социальная пенсия ШПИНАТ рецепт ароматного риса с курицей по-тайски (Кхау Ман Кай) пенсии северянам уборка клубнелуковиц гладиолусов симптомы аллергии цветники непрерывного цветения Prunus padus раздраженный кишечник варикоз на ногах крахмал уход за кожей лица подкормка гладиолусов

Это ИНТЕРЕСНО