Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Новое: МОЙ САД

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Поиск по сайту

Правильное питание или ксеникал?

Правильное питание или ксеникал?

Ксеникал не заменим для похуденияНаконец-то закончились новогодние праздники, да еще мой день рождения и день рождения сына. И все это в январе.

И как я ни старалась избегать застолий, правильно питаться, все же дополнительное количество калорий набрались.

Учитывая мою наследственную предрасположенность к полноте, вопрос похудения снова остро встал передо мной.

Что же делать, как быстро избавиться от излишнего веса, как похудеть?

Глядя на рекламу по телевидению я не перестаю удивляться обещаниям о легком и быстром похудении при помощи применения каких-то чудодейственных средств.

Надо помнить о том, что если даже эти средства и помогают, то «что быстро уходит, то быстро и возвращается».

Еще 10 лет назад мой вес значительно отличался от нормы (на несколько десятков килограмм!).

Это привело к резкому ухудшению состояния здоровья, к потере интереса к жизни и многим другим негативным последствиям избыточного веса.

Остро встал вопрос, а что же делать, как похудеть, как вернуться к нормальному состоянию.

Мои профессиональные знания физиологии человека (дипломированный биолог), медицинское образование (правда незаконченное) и продолжительный опыт работы в медицине привели меня к пониманию того, что процесс похудения можно регулировать без вреда для здоровья (!) только правильным питанием и умеренной физической нагрузкой.

Правильно питаться, как оказалось, несложно, да еще и недорого. В итоге мне удалось постепенно похудеть более чем на 20 кг и самое главное в итоге контролировать свой вес в пределах плюс-минус 2 кг.

Для этого, прежде всего, необходимо было научиться вести учет хлебных или углеводных единиц.

Как это делать подробно я рассказываю в разделе "Основы правильного питания. Похудение. Диабет".

Легкой физической нагрузкой для меня стали ежедневные занятия на велотренажере зимой, а летом работа на дачном участке по формированию моих цветников непрерывного цветения.

Однако бывают жизненные ситуации, что иногда нарушается режим правильного питания. Как, например, в январе этого года.

Ничего страшного в этом для меня теперь уже нет. В таких случаях, помимо возвращения к обычному правильному питанию, я прибегаю к помощи очищающего препарата КСЕНИКАЛ.

Использую ксеникал эпизодически уже в течение 7 лет. Это позволяет мне не зацикливаться на строгой диете, на проблеме похудения и иногда «порадовать» себя, чем-нибудь вкусненьким, чтобы не впадать в голодную депрессию.

Что дает ксеникал наряду с правильным питанием?

Ксеникал эффективно связывает поступившие с пищей жиры (правильное питание не исключает полностью употребления жиров), очищает весь пищеварительный тракт от жировых наслоений и выводит их из организма.

При этом надо иметь в виду:

  • действие ксеникала сродни хорошему слабительному со всеми неприятными последствиями. Далеко от дома не отойдешь!
  • ксеникал действует только на жиросодержащую пищу.

В том случае, когда пищеварительная система очищена от жира и с дополнительной пищей жир в большом количестве не попадает в организм, ксеникал перестает действовать.

Когда я впервые с этим столкнулась, то подумала, что приобрела фальсифицированный препарат, так как признаки его применения в этом случае отсутствовали. Но потом поняла, что так и должно быть. Это служит признаком того, что прием ксеникала можно закончить.

Важно. Ксеникал надо использовать только при:

  • возникновении острой необходимости похудения и
  • временном отступлении от принципа правильного питания.

Желаю и Вам уважаемые посетители Виртуальной школы пенсионерки научиться правильно питаться, похудеть до желаемого веса и контролировать свой вес на этом уровне.

PS. Если материал "Правильное питание или ксеникал?" оказался Вам полезным нажмите на кнопку «Мне нравится» в начале статьи и оставьте свой комментарий в конце статьи. Поделитесь с друзьями в социальных сетях. Они будут Вам благодарны.

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также о правильном питании и похудении:



Учимся правильно питаться и управлять своим весом
Основы правильного питания
Чем больше вы знаете о правильном питании, тем меньше у вас ограничений в еде
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестирин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
План правильного питания для людей с повышенным весом и небольшой физической активностью
Правильное питание людям предрасположенным к диабету или склонным к полноте
Самостоятельное измерение сахара в крови при диабете или при предрасположенности к диабету
Как правильно подобрать лечение при 1 или 2 типе сахарного диабета
Что делать больным диабетом при гипергликемии
Что делать больным диабетом при гипогликемии
А Вы принимаете витамины для больных диабетом?
Правильное питание и долголетие
Употребление жидкости людьми пожилого возраста
Хлеб это - яд?!
Сало: вредно или полезно?
Диета, правильное питание: Чему должна научить будущих и настоящих пенсионеров смерть Анны Самохиной!

Правильное питание или ксеникал?

Комментарии   

Фаина
#1 Только не ксеникал?Фаина 14.04.2013 18:47
Кроме ряда побочек, ксеникал вызывает кишечную стеаторею – заболевание, связанное непосредственно с нарушением всасывания жиров, так что лучше от приема этого препарата воздержаться.
Цитировать
Галина Ивановна
#2 Ответ Фаине - Только не ксеникал?Галина Ивановна 15.04.2013 03:43
Фаина! Спасибо за существенное дополнение. Я также считаю, что с легкостью применять ксеникал нельзя.
Регулировать вес и сахар (не больным диабетом) стоит исключительно правильным питанием и соответствующим и физическими нагрузками. Ксеникал это крайний случай.
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Самое НОВОЕ

Новое: МОЯ ПЕНСИЯ

Это ИНТЕРЕСНО

Новое: МОИ ДЕНЬГИ

Всего ПОСЕТИЛИ:

006660377