Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Поиск по сайту

Правильное питание или ксеникал?

Правильное питание или ксеникал?

Ксеникал не заменим для похуденияНаконец-то закончились новогодние праздники, да еще мой день рождения и день рождения сына. И все это в январе.

И как я ни старалась избегать застолий, правильно питаться, все же дополнительное количество калорий набрались.

Учитывая мою наследственную предрасположенность к полноте, вопрос похудения снова остро встал передо мной.

Что же делать, как быстро избавиться от излишнего веса, как похудеть?

Глядя на рекламу по телевидению я не перестаю удивляться обещаниям о легком и быстром похудении при помощи применения каких-то чудодейственных средств.

Надо помнить о том, что если даже эти средства и помогают, то «что быстро уходит, то быстро и возвращается».

Еще 10 лет назад мой вес значительно отличался от нормы (на несколько десятков килограмм!).

Это привело к резкому ухудшению состояния здоровья, к потере интереса к жизни и многим другим негативным последствиям избыточного веса.

Остро встал вопрос, а что же делать, как похудеть, как вернуться к нормальному состоянию.

Мои профессиональные знания физиологии человека (дипломированный биолог), медицинское образование (правда незаконченное) и продолжительный опыт работы в медицине привели меня к пониманию того, что процесс похудения можно регулировать без вреда для здоровья (!) только правильным питанием и умеренной физической нагрузкой.

Правильно питаться, как оказалось, несложно, да еще и недорого. В итоге мне удалось постепенно похудеть более чем на 20 кг и самое главное в итоге контролировать свой вес в пределах плюс-минус 2 кг.

Для этого, прежде всего, необходимо было научиться вести учет хлебных или углеводных единиц.

Как это делать подробно я рассказываю в разделе "Основы правильного питания. Похудение. Диабет".

Легкой физической нагрузкой для меня стали ежедневные занятия на велотренажере зимой, а летом работа на дачном участке по формированию моих цветников непрерывного цветения.

Однако бывают жизненные ситуации, что иногда нарушается режим правильного питания. Как, например, в январе этого года.

Ничего страшного в этом для меня теперь уже нет. В таких случаях, помимо возвращения к обычному правильному питанию, я прибегаю к помощи очищающего препарата КСЕНИКАЛ.

Использую ксеникал эпизодически уже в течение 7 лет. Это позволяет мне не зацикливаться на строгой диете, на проблеме похудения и иногда «порадовать» себя, чем-нибудь вкусненьким, чтобы не впадать в голодную депрессию.

Что дает ксеникал наряду с правильным питанием?

Ксеникал эффективно связывает поступившие с пищей жиры (правильное питание не исключает полностью употребления жиров), очищает весь пищеварительный тракт от жировых наслоений и выводит их из организма.

При этом надо иметь в виду:

  • действие ксеникала сродни хорошему слабительному со всеми неприятными последствиями. Далеко от дома не отойдешь!
  • ксеникал действует только на жиросодержащую пищу.

В том случае, когда пищеварительная система очищена от жира и с дополнительной пищей жир в большом количестве не попадает в организм, ксеникал перестает действовать.

Когда я впервые с этим столкнулась, то подумала, что приобрела фальсифицированный препарат, так как признаки его применения в этом случае отсутствовали. Но потом поняла, что так и должно быть. Это служит признаком того, что прием ксеникала можно закончить.

Важно. Ксеникал надо использовать только при:

  • возникновении острой необходимости похудения и
  • временном отступлении от принципа правильного питания.

Желаю и Вам уважаемые посетители Виртуальной школы пенсионерки научиться правильно питаться, похудеть до желаемого веса и контролировать свой вес на этом уровне.

PS. Если материал "Правильное питание или ксеникал?" оказался Вам полезным нажмите на кнопку «Мне нравится» в начале статьи и оставьте свой комментарий в конце статьи. Поделитесь с друзьями в социальных сетях. Они будут Вам благодарны.

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также о правильном питании и похудении:



Учимся правильно питаться и управлять своим весом
Основы правильного питания
Чем больше вы знаете о правильном питании, тем меньше у вас ограничений в еде
Основы правильного питания. Углеводные единицы
Правильное питание. В пище должно содержаться достаточное количество углеводов
Правильное питание если у вас повышен вес тела или повышен холестирин
Правильное питание. Калорийность пищи
Правильное питание. Преодоление чувства голода
План правильного питания для людей с повышенным весом и небольшой физической активностью
Правильное питание людям предрасположенным к диабету или склонным к полноте
Самостоятельное измерение сахара в крови при диабете или при предрасположенности к диабету
Как правильно подобрать лечение при 1 или 2 типе сахарного диабета
Что делать больным диабетом при гипергликемии
Что делать больным диабетом при гипогликемии
А Вы принимаете витамины для больных диабетом?
Правильное питание и долголетие
Употребление жидкости людьми пожилого возраста
Хлеб это - яд?!
Сало: вредно или полезно?
Диета, правильное питание: Чему должна научить будущих и настоящих пенсионеров смерть Анны Самохиной!

Правильное питание или ксеникал?

Комментарии   

Фаина
#1 Только не ксеникал?Фаина 14.04.2013 18:47
Кроме ряда побочек, ксеникал вызывает кишечную стеаторею – заболевание, связанное непосредственно с нарушением всасывания жиров, так что лучше от приема этого препарата воздержаться.
Цитировать
Галина Ивановна
#2 Ответ Фаине - Только не ксеникал?Галина Ивановна 15.04.2013 03:43
Фаина! Спасибо за существенное дополнение. Я также считаю, что с легкостью применять ксеникал нельзя.
Регулировать вес и сахар (не больным диабетом) стоит исключительно правильным питанием и соответствующим и физическими нагрузками. Ксеникал это крайний случай.
Цитировать

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Это ПОЛЕЗНО

Наиболее ЧИТАЕМОЕ

лечение остеохондроза рыбные котлеты гипертония рецепт супа косметика для волос рецепт свиного рагу с томатным соусом Хлор синдром эмоционального выгорания каши Цинк уход за кожей сексуальные отношения тиамин пенсии северянам материальная помощь суточная потребность витамина А сексуальные способности страховые взносы посадка роз галактоза оенные пенсионеры РЕДЬКА чай сидрога социальная пенсия отвар ромашки болезни и вредители гладиолусов ШПИНАТ розы чай БАЗИЛИК ОБЫКНОВЕННЫЙ капуста запеченная ветеран труда фрукты хранение гладиолусов пенсия иностранным гражданам посудомоечная машина пигменты здоровые ноги как выбрать мультиварку администратор группы льготы северянам рецепт десерта “Инь-Ян” из клейкого риса цианкобаламин СЛИВА овощи масло мелиссы зуд кожи головы фитопрепараты обострение шейного остеохондроза садовый участок

Это ИНТЕРЕСНО