Мой САД и мои ЦВЕТЫ

Новое: МОЙ САД

Самые ЧИТАЕМЫЕ

Поиск по сайту

Секс и здоровье после сорока. Сексуальные отношения при заболеваниях сердца

Секс и здоровье после сорока. Сексуальные отношения при заболеваниях сердца

Секс после сорока и долголетие. Сексуальные отношения при заболеваниях сердцаСексуальные отношения при заболеваниях сердца

Одна из неприятных истин нашей жизни состоит в том, что с возрастом вероятность сердечных заболеваний значительно увеличивается, а вместе с этим растет и число производимых хирургических процедур, таких, как коронарное шунтирование, ангиопластика, и других.

Мужчины подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям в гораздо большей степени, чем женщины, и даже самое незначительное из них способно самым негативным образом отразиться на вашей сексуальной жизни.

Если же говорить о серьезных кардиологических проблемах, таких, как сердечный приступ или инфаркт миокарда, то они могут сильно напугать вас, полностью лишив уверенности в себе во время секса.

Вы почувствуете себя внезапно состарившимся и начнете избегать любых физических нагрузок, в том числе и секса.

В результате подобных ограничений вы рискуете заполучить импотенцию, которая нередко связана со страхом повторения приступа, возникновением стенокардии или учащением дыхания во время секса, а также усталостью или побочными эффектами от принимаемых вами лекарственных препаратов.

Статистика гласит: четверть мужчин, перенесших сердечный приступ, полностью отказываются от сексуальных отношений.

Другие 50 процентов значительно снижают частоту своих половых актов. И только оставшаяся четверть продолжает заниматься сексом столь же часто, как и раньше.

Надо ли говорить, что это неправильно?

Нет никакой необходимости отказываться от секса в связи с перенесенным сердечным приступом.

Напротив, поддержание сексуальных отношений положительным образом сказывается на вашей уверенности, ощущении своей мужественности и успешности и - шире - на всей вашей картине мира.

Восемьдесят процентов пациентов с заболеваниями коронарных сосудов сердца в состоянии продолжать свою сексуальную жизнь в обычном режиме, не подвергаясь при этом никакому дополнительному риску.

Другие двадцать процентов также не должны отказываться от секса, но нуждаются лишь в некотором пересмотре своего сексуального поведения в соответствии с изменившейся способностью переносить физические нагрузки.

Если вы перенесли инфаркт или же подверглись хирургической операции на коронарных сосудах, то резонно задать вопрос: не станут ли для вас занятия сексом чрезмерной нагрузкой?

  • И как в этом случае относиться к учащению пульса и к боли в груди во время секса?
  • И вообще, насколько секс безопасен в данной ситуации?

Пожалуй, вы даже припомните ряд громких сообщений о смерти от сердечного приступа в процессе полового акта. И как, скажите, после всего этого можно заниматься сексом с тем же удовольствием, что и раньше?

Вместе с тем реальные факты убеждают в обратном.

Когда какая-нибудь знаменитость с больным сердцем умирает во время секса с особой, не являющейся его женой, это мгновенно становится темой для скандальных публикаций.

Такого рода случаи, как правило, приобретают широкую известность и конечно же дают почву для рассуждений о том, что секс несет в себе некую угрозу.

Однако в действительности смерть в процессе сексуального контакта является очень редким явлением.

Исследование большой группы мужчин, страдавших сердечно-сосудистыми заболеваниями и умерших внезапно, показало, что менее половины одного процента из них умерло во время занятий сексом.

Несравнимо большее их число умерли во сне. Более того, среди этой половины процента большая часть занималась сексом не со своим постоянным сексуальным партнером, а многие к тому же находились в состоянии алкогольного опьянения.

Дополнительный стресс в такого рода сексуальной ситуации действительно может сказаться на учащении сердцебиения и повышении уровня кровяного давления, что может стать чрезмерной нагрузкой для сердца.

Сколько энергии расходует ваше тело при сексе?

Медицинская наука разработала весьма точные методы оценки физической деятельности человеческого организма и его энергозатрат. Последние измеряются в метаболических единицах и называются метами. Например, мытье рук требует затрат примерно двух мет, а плотник во время своей работы расходует от пяти до шести мет. Энергозатраты спортсменов высокого класса могут достигать двадцати мет.

Если вы обычный мужчина средних лет и перенесли неосложненный инфаркт миокарда, то безопасный уровень энергозатрат для вас составляет от восьми до девяти мет. Сексуальная активность требует гораздо меньших затрат.

Если вы занимаетесь сексом со своей обычной сексуальной партнершей, ваши энергозатраты составляют пять мет во время оргазма и от трех до четырех мет в период предварительных сексуальных игр. Таким образом, уровень требуемых энергозатрат лежит целиком в пределах ваших возможностей.

Конечно, сексуальная активность в значительной степени различается по степени своей интенсивности и уровню возбуждения.

Но если вы, скажем, можете без остановки преодолеть два лестничных пролета, ваши затраты при этом составят от пяти до шести мет, что, в свою очередь, свидетельствует о следующем: вы вполне отвечаете физическим требованиям, предъявляемым сексуальными отношениями.

Секс и частота сердечных сокращений

Наблюдения за пульсом в течение дня с учетом различной физической нагрузки показали, что повседневные дела часто вызывают более значительное увеличение частоты сердечных сокращений, чем занятия сексом.

В одном из исследований мужчины целый день носили на себе портативные приборы, постоянно отслеживающие их сердечный ритм. В течение дня частота пульса достигала у них 120 ударов в минуту. При этом частота сердечных сокращений во время сексуальных контактов не превышала 117 ударов и продолжалась столько, сколько длится оргазм, то есть от десяти до пятнадцати секунд.

Один сорокавосьмилетний адвокат, например, демонстрировал гораздо большее повышение частоты пульса при защите в суде дела своего клиента или в спорах с коллегами, чем во время сексуальных взаимоотношений со своей супругой.

Как правило, мы не считаем занятия юриспруденцией чрезмерно напряженной физической работой, однако, как мы видим, рядовой юрист может вкладывать больше страсти в свои профессиональные обязанности, нежели в супружеские.

Исследуйте свои физические возможности для занятий сексом

Зная о том, что секс не представляет собой значимой опасности для вашего здоровья, вы скорее всего захотите вернуть себе способность наслаждаться сексуальными отношениями в той же мере, как и до приобретения сердечного заболевания.

Ниже перечислен ряд шагов, которые вы можете предпринять в этом направлении.

Перед тем как начать заниматься сексом сходите к своему врачу!

Убедитесь, что вы адекватно оцениваете свои физические возможности и знаете, на что способен ваш организм, а чего следует избегать. Задайте врачу все вопросы, вызывающие у вас беспокойство, чтобы тревога за свое здоровье не мешала вам заниматься сексом и получать удовольствие.

Если это возможно, приведите на прием к врачу супругу, чтобы она также смогла задать вопросы. Тревога за вас, страх причинить вам боль или нанести вред вашему здоровью может негативным образом сказываться на ваших сексуальных отношениях.

Некоторые врачи избегают говорить на темы, касающиеся сексуальной активности пациентов, перенесших сердечный приступ.

Это нередко связано с тем, что сама тема секса вызывает у них дискомфорт, а также и с ложным убеждением, что "в вашем-то возрасте уже пора перестать беспокоиться по этому поводу".

Если ваш врач неохотно обсуждает с вами вопросы сексуального хараетера или не считает их достаточно важными, обратитесь к другому специалисту.

Уважайте свои сексуальные ограничения

Занятия сексом представляют собой физическую активность, своего рода упражнения. Поэтому вам необходимо иметь хорошее представление о своей выносливости. С помощью различных функциональных тестов, например, ступенчатой пробы, врач сумеет оценить параметры вашей сердечно-сосудистой системы: частоту сердечных сокращений, аритмию и т. д.

В общем и целом можно сказать; если вы поднимаетесь по лестнице, не испытывая сердечной боли, вы вполне можете переносить нагрузку, которую представляют собой сексуальные отношения.

Для занятий сексом поддерживайте себя в форме

Не забывайте о физической тренировке. Многие программы по реабилитации кардиологических пациентов предлагают упражнения, специально разработанные для мужчин, восстанавливающихся после инфаркта миокарда.

Хорошая форма дает не только приятное ощущение подтянутости и своей физической силы, но и предохраняет сердце от излишней перегрузки во время секса.

Как возобновить прерванные сексуальные отношения

Довольно вероятно, что после перенесенного сердечного приступа врачи порекомендуют вам воздерживаться от сексуальных отношений по крайней мере на период от двух до шести недель.

Подобный прогноз может привести в уныние, если вы собирались быстро возобновить свой привычный образ жизни. Далее мы приводим советы, которые помогут вам значительно облегчить этот период и сделать более плавным переход от воздержания к активной сексуальной жизни.

Начните занятия сексом издалека

Для начала посвятите неделю или две исключительно сексуальным ласкам и петтингу. Таким образом, вы со своей сексуальной партнершей сможете вновь наслаждаться сексуальными отношениями без лишней тревоги или риска.

Оргазм, достигаемый ручным или оральным способом, как правило, требует меньших затрат энергии, что отражается в умеренном повышении артериального давления и незначительном увеличении частоты сердечных сокращений по сравнению с оргазмом во время обычного сексуального акта.

Создайте подходящие условия для занятий сексом

Занимайтесь сексом только в комфортной и знакомой вам обстановке. Избегайте сексуальных отношений в состоянии стресса, если вы устали или что-то сильно вас беспокоит. В такие моменты ваше кровяное давление и частота пульса поднимаются выше обычного уровня, что влечет за собой дополнительный риск.

Используйте удобные сексуальные позиции

Выбирайте сексуальные позиции, в наименьшей степени напряженные и не требующие от вас больших усилий, например, ту, в которой ваша сексуальная партнерша занимает верхнее положение, или такую, где вы оба располагаетесь на боку.

Прекрасной альтернативой, очень комфортной для обоих партнеров и требующей от вас минимум усилий, является сексуальная позиция "ложка", когда ваша сексуальная партнерша лежит на боку, повернувшись к вам спиной, а вы находитесь за ней, тоже на боку, и вводите свой пенис в ее влагалище сзади.

Сексуальные позы, в которых мужчина находится сверху и опирается на свои руки, по всей видимости, требуют гораздо больших энергозатрат, чем остальные. Помните, однако, что в большинстве случаев секс по своим энергетическим показателям безопасен для вас, какие бы сексуальные позиции вы при этом ни выбирали. Поэтому если вам особенно по душе сексуальная позиция "мужчина сверху"и вы хорошо себя в ней чувствуете, то не стоит лишний раз беспокоиться и что-то менять.

Помните также, что сексуальные отношения не исчерпываются половым актом, то есть введением пениса во влагалище.

Если вы устали и чувствуете себя выжатым, используйте оральную или ручную стимуляцию, петтинг, чтобы доставить удовольствие своей  сексуальной партнерше и довести ее до оргазма. И, конечно, она ответит вам тем же.

Можно ли вам принимать виагру при сексе?

Если вы хорошо восстановились после инфаркта миокарда или же перенесли операцию аорто-коронарного шунтирования и при этом принимаете сердечные препараты, которые вызывают побочные эффекты, проявляющиеся в снижении сексуального возбуждения и затрудняющие эрекцию.

Если вы замечаете подобное действие препарата на себе, попросите своего лечащего врача заменить его на какой-либо другой. Но помните, что, назначая вам терапию, врач исходит из общей оценки вашего здоровья и,в первую очередь, состояния сердечно-сосудистой системы.

У многих пациентов с заболеваниями сердца отмечается также и высокий уровень холестерина, по поводу чего они получают препараты, снижающие его содержание в организме. Как правило, эти лекарственные средства не оказывают никакого отрицательного эффекта на эрекцию или сексуальное возбуждение, поэтому мы не будем на них подробно останавливаться.

Гипотензивные средства, назначаемые при высоком артериальном давлении, являются еще одним классом препаратов, широко используемых при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Некоторые из них, к сожалению, обладают побочными эффектами, влияющими на сексуальную функцию. В следующей главе мы будем более подробно говорить о выборе наиболее подходящих для вас лекарственных препаратов.

Дополнительные рекомендации для занятий сексом

Многие врачи согласны с тем, что не следует начинать заниматься сексом сразу после обильной еды или под влиянием большой дозы алкоголя.

В этих случаях значительное количество энергии и кровотока уходит на то, чтобы обеспечить нормальную работу системы пищеварения, что затрудняет физическую активность.

После перенесенного инфаркта можно легко впасть в депрессию и целиком погрузиться в тревожные переживания относительно своего здоровья.

Потеря уверенности и боевого задора приводят к утрате сексуальных желаний и интересов. Когда вы слишком загружены тяжелыми мыслями и ожиданиями, трудно в полной мере наслаждаться сексуальными отношениями.

Если у вас тяжелая депрессия или вы охвачены паникой, то антидепрессанты и препараты, снижающие тревожность, помогут вам снова почувствовать себя адекватно во всех сферах вашей деятельности, в том числе и в сексуальной.

И здесь мы должны отметить, что возобновление сексуальной активности в любой ее форме может значительно уменьшить вашу тревогу и озабоченность по поводу собственного здоровья.

Секс вообще является прекрасным лекарством от тревоги.

Мужчина вы или женщина, но чувства доверия и поддержки, возникающие во время сексуальной близости, способны вновь наполнить вашу жизнь смыслом и радостью.

Если же депрессия продолжается уже несколько месяцев,и вы не чувствуете в себе сил радоваться ни сексу, ни чему-либо другому, то будет очень благоразумно с вашей стороны попросить своего врача направить вас к психиатру, который поможет вам пережить трудный период.

Никто не сможет гарантировать вам полную безопасность и отсутствие всякого риска во время проявления сексуальной активности, тем более что время от времени этот риск действительно возрастает.

Впрочем, при этом он невелик и, кроме того, за него обещано приличное вознаграждение.

Ежедневно вы совершаете массу дел - например, водите автомобиль, - не менее, если не более опасных для вашего здоровья. Если слово "жизнь" означает для вас "быть живым", а сексу вы отводите важную роль, то наслаждайтесь им настолько полно, насколько это возможно.

По материалам книги С.Розенталя "Секс после сорока", Изд-во Института Психотерапии, 2002 г.

Желаю и Вам уважаемые посетители Виртуальной школы пенсионерки полноценной сексуальной жизни независимо от возраста.

Колесова Г.И.

администратор Виртуальной школы пенсионерки

Читайте также о влиянии секса на долголетие:


Сексуальность в пожилом возрасте
Опасен ли секс в пожилом возрасте?
Особенности секса в пожилом возрасте
Секс в среднем и пожилом возрасте
Секс в пожилом возрасте приносит гораздо больше удовольствия
Секс и возраст: секреты сексуального здоровья и счастья
Секс в пожилом возрасте и болезни
Секс в пожилом возрасте тоже важен
Активная сексуальная жизнь сгладит возрастные проблемы. Часть 1
Активная сексуальная жизнь сгладит возрастные проблемы. Часть 2
Активная сексуальная жизнь сгладит возрастные проблемы. Часть 3
Секс в пожилом возрасте и климакс
Семейный секс: не дай ему исчезнуть!
Сексуальная жизнь мужчины после сорока. Чего вам следует ожидать?
Сексуальная жизнь мужчины после сорока. Революция по имени ВИАГРА
Возрастные изменения в женской сексуальности
Возрастные изменения в женской сексуальности. Эстрогензамещающая терапия
Искусство секса после сорока. Ошибочные представления о мужской сексуальности
Искусство секса после сорока. Что мешает хорошему сексу?
Искусство секса после сорока. Сексуальное разнообразие: чувственные романтические приключения
Искусство секса после сорока. Как любить мужчину
Искусство секса после сорока. Как помочь мужчине
Искусство секса после сорока. Оральный секс
Искусство секса после сорока. Как любить женщину
Искусство секса после сорока. Как любить женщину (продолжение)
Искусство секса после сорока. Продлите свое удовольствие
Искусство секса после сорока. Простые упражнения для укрепления сексуальных мышц
Секс и здоровье после сорока. Сексуальные отношения при артрите и поясничных болях
Секс и здоровье после сорока. Болезненный половой акт - это реальность
Секс и здоровье после сорока. Сексуальные отношения при заболеваниях сердца
Секс и здоровье после сорока. Сексуальные отношения при гипертонии
Секс и здоровье после сорока. Влияние лекарств на сексуальные реакции
Секс и здоровье после сорока. Сигареты, алкоголь, наркотики и секс после сорока
Секс и здоровье после сорока. Заболевания предстательной железы и сексуальная жизнь пожилого мужчины
Секс и здоровье после сорока. Тестостерон - гормон сексуальности
Секс и здоровье после сорока. Влияние гистерэктомии на сексуальную жизнь женщины
Преодоление импотенции. Диагностика импотенции
Преодоление импотенции. Лечение импотенции
Заключение. ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ СЕКСУАЛЬНЫХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
С. Розенталь СЕКС ПОСЛЕ СОРОКА

Секс и здоровье после сорока. Сексуальные отношения при заболеваниях сердца

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Новое: МОЯ ПЕНСИЯ

Новое: МОИ ДЕНЬГИ

Всего ПОСЕТИЛИ:

006670098